内向容易紧张，是因为太看重“我”和对方的评价，
事实上，每个人最关注的、想得最多的就是自己，
别人的事一般不上心。
如此就能慢慢放开，不会妄想所有人都在注意自己，因此而紧张拘束了。
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
若能透彻这句经典，自然烦恼压力全无。
事实上，每个人最关注的、想得最多的就是自己，
别人的事一般不上心。
如此就能慢慢放开，不会妄想所有人都在注意自己，因此而紧张拘束了。
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若能透彻这句经典，自然烦恼压力全无。
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