我今年27岁了，我感觉我心里素质特别差，尤其是在公司众多人面前开会发言时，表现得特别紧张，心慌，颤

我今年27岁了，我感觉我心里素质特别差，尤其是在公司众多人面前开会发言时，表现得特别紧张，心慌，颤抖，冒虚汗，气促等。其他的社交我都很好，而且自己感觉也挺有才的就是发言紧张，使我失去了好多可以升职的机会，我该怎么办？有什么方法可以克服这种心理。（除了让我多在众人面前讲锻炼的方法。试了貌似也没什么用）

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相关建议 2016-01-15

当你站在台上是，就把下面的群众当做一头头绵阳，一定要强迫自己去这样想！这样你在台上面对一群羊你还会紧张吗。不会了！追答

我这么走心的，老板您觉得我的回答您满意的话请给个采纳吧。。。不行咱俩再聊聊~~

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第1个回答 2016-01-15

多参加集体活动，慢慢锻炼

第2个回答 2016-01-15

找心理医生每天进行心理暗示慢慢的你就会发现自己心态的改变

第3个回答 2016-01-15

这真的除了多锻炼没其他好的办法了，这也属于心理障碍，你的才华不该被障碍所阻挡，别想那么多

第4个回答 2016-01-15

每天自我催眠

第5个回答 2016-01-15

跟卡耐基学口才

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