胶原蛋白粉的服用周期一般在一个月左右，能够起到明显的效果，在服用胶原蛋白粉的时候，生活作息和饮食方面的调理也是非常重要的，不能熬夜，不能抽烟喝酒，同时也需要适当的增加一些体育锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充其他方面的维生素。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
蛋白质是一种大分子，穿不透皮肤，进不了体内，外用胶原蛋白也不会对身体起到保健作用，最多是对皮肤有保湿作用，那样的话还不如用普通护肤品。最优质的蛋白质里含有20多种氨基酸，鸡、鱼、肉、奶、鸡蛋、大豆等就是这样的优质蛋白，都含有人体必需的8种氨基酸，而胶原蛋白里只含有3种氨基酸。普通胶原蛋白是吸收利用较差的不完全蛋白质。吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白合成，也没有证据证明其营养作用超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。只要保证每天达到中国人膳食宝塔的饮食比例和数量，摄入足量的主食、蔬菜、荤菜、水果、鸡蛋、牛奶和豆制品，少油盐，就没有必要另外服用胶原蛋白。
也就是说，你吃进去的是胶原蛋白，但补的却不一定是胶原蛋白，更别说定向去补充你皮肤中损失的胶原蛋白了。
而且体内如果没有充足的维生素C，吃再多胶原蛋白制品那也是白搭，都没法生成人体所需的胶原蛋白。
更何况胶原蛋白并不是啥优秀的蛋白质来源，吸收利用较差，它的营养价值还没鸡蛋、大豆这种普通食物里含的蛋白质来得高。
不仅不会让皮肤变好，要是服用过量了还有可能加重肾脏负担。
抢美妆博主饭碗的张雨绮，曾说自己因长期服用胶原蛋白，长出脂肪瘤。
所谓胶原蛋白能美容的说法，那都是商家为牟暴利炒作出来的。
胶原蛋白粉是要长期吃才会效果好吗?
胶原蛋白粉的服用周期一般在一个月左右，能够起到明显的效果，在服用胶原蛋白粉的时候，生活作息和饮食方面的调理也是非常重要的，不能熬夜，不能抽烟喝酒，同时也需要适当的增加一些体育锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充其他方面的维生素。在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效...
胶原蛋白粉需要吃多久才有效果?效果好不好?吃过的回答下,谢谢_百度...
一般情况是 一个周期 也就是三个月的
胶原蛋白要一直吃吗?这点千万要注意
一般来说，口服胶原蛋白粉正常是连续服用1个多月便能见到效果，但由于每个人的体质和吸收程度不同见效的时间也就不同，部分吸收较快的人群可能15天左右就能看到肌肤变化；一些吸收较慢，或年龄较大体内胶原流失较多的人群，可能需要3个月以上才能补充回来。
胶原蛋白粉一吃要吃多少天?就不吃了?
最好是吃上几个月，当然有条件建议坚持吃 我吃的法澜秀，用了得有三年的时间了 吃了这么长时间，觉得很值，效果很好，现在我不仅皮肤，就连睡眠质量都提高了 据说还能保护骨骼、增强血管弹性
胶原蛋白粉什么时候吃最好?
吃胶原蛋白的年龄问题，18岁的少女拥有最好的皮肤，过了18 就需要补充胶原蛋白了，26-35岁是人体最需要的时间段。4、胶原蛋白粉与大部分保养品一样，需要长期食用才会有效果，因此，使用者一般食用两到三个月后才会看到效果。 胶原蛋白粉的主要食用人群是女性，长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑的效果。
胶原蛋白粉可以长期吃吗?我是一只丑小鸭
可以的，因为胶原蛋白粉本来就是人体存在的物质，只是会随着年龄的增长流失了一部分而已。只是作用比外有的效果会不那么明显。
胶原蛋白吃多久有效果?胶原蛋白在一年中需要吃几个月?
作为人体的重要组成部分，胶原蛋白具有保湿皮肤、支撑皮肤和增加皮肤弹性的作用，从而消除和预防皱纹，保持皮肤光泽靓丽。但是随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白流失速度将会加剧，
吃胶原蛋白粉有用吗
我们的人体和皮肤里面含有大量的胶原蛋白，市面上的胶原蛋白粉主要的成分就是那是人体内部的胶原蛋白，这种物质能够起到抗氧化的效果，使皮肤更加的健康，美白和滋润，但是前提是需要长期坚持的服用，才能够达到这样的效果，并且吃胶原蛋白粉还能够增加机体的免疫力。使身体抵抗细菌和疾病的能力更强。同时...
...知道汤臣倍健胶原蛋白粉吃多久有效果,一般需要吃多久?
胶原蛋白一般要一个月作用才有效果，从吸收到利用，再到改善肌肤，需要一个过程；汤臣倍健胶原蛋白粉一般要28天左右，也就是一个皮肤代谢周期。
...的胶原蛋白粉,请问一般喝胶原蛋白要多久才有效果啊?
汤臣倍健的胶原蛋白粉算是同类中比较好的，一般坚持服用1－3个月，会发现肌肤变得细滑有弹性，弹走眼角和嘴角的细纹，改善皮肤松弛问题；皮肤毛孔变小，痘印和斑点变淡，肌肤更亮白水润。
