为什么会有人出现口臭呢？
据相关资料的统计，大部分的口臭都是口腔问题而引起的。比如平常不注意口腔清洁，很多食物残渣就会夹在牙缝，可能导致口腔里面出现大量的细菌，细菌通过代谢就会在口腔产生一些异味物质，这就是口臭。另外，口腔出现疾病，比如牙周炎，口腔溃疡等等，也是导致口臭的原因。
为何早上起床时，口臭会特别明显呢？
有口臭的人都会有一个感觉，那就是早上起床的时候，口臭的现象特别明显，有些人可能想知道这是为什么。其实这主要是因为，在晚上睡觉的时候，口腔几乎是紧闭的，细菌在密闭的环境中时间一长，繁殖生长的速度就会加快，比如厌氧菌会变得异常活跃，这时候就容易出现发酵的味道。此外，有些人晚餐的时间比较晚，可能在睡前还吃了食物，这样在睡觉时肠胃可能还在工作，而在这个过程中所产生的气体就会回到口腔，第二天一起床就可能出现明显的口气。
当人们出现口臭时是非常痛苦也是很尴尬的，自然也非常想要清除口气的方法。下面，小编就来分享一些好方法吧。
一，喝开水时加一物
绿茶。绿茶是生活中很常见的一种茶，在我的家乡，人们每天都有喝绿茶的习惯，而且家里的绿茶都是妈妈上茶园自己摘回并制作的。如果你发现自己有口臭的话，也不妨经常在开水中加一小把茶叶。因为绿茶中的氟，在和牙齿中的磷灰石结合成功的话，就能有一定的抗酸防蛀牙的效果；而且茶叶中的茶多酚，儿茶素等成分，有杀菌的作用，能够在一定程度上减少产臭菌的滋生，帮助你清新口气。除了多喝绿茶以外，经常用茶叶水漱口，或者嚼泡发后的茶叶，对于缓解口臭的效果都还不错。
菊花。菊花经过晒干烘培后就制作成了菊花茶，菊花茶泡开后特别的漂亮，每天喝一杯这样的茶，本就有助于调节情绪。而且菊花茶有很好的清热去火的功效，加上菊花的香味，有口臭的人每天喝一杯的话，能够有效减少口臭，让口气越来越清新。但是菊花茶味道甘苦，属寒性，不宜一次喝太多。
桂花。在我家院子里，有5棵桂花树，都是八月桂，每当八月来临的时候，满院子的桂花飘香，连旁边院子的人都非常喜欢这个时候来我家玩。桂花除了可以欣赏外，其实也具有比较好的养生效果，比如润肺止咳，缓解口干舌燥，改善肠胃不适等，如果坚持经常用桂花泡水喝，还能缓解口腔异味，清新口气。女性经常喝一些桂花茶还能滋润皮肤哦。不过桂花性辛温，宜与绿茶或者蒲公英搭配泡水喝。
柠檬。柠檬有青色和黄色的，自我感觉是青色的更酸一些，虽然柠檬个头不挺大，但是汁水挺多的，每天在喝开水的时候，丢上两三片柠檬，加上一勺蜂蜜，能够帮助去除口臭。
二，出门身上备好口香糖
人们每天出门，总有比较重要的场合需要出现的，尤其是在工作中需要应酬的人，如果有口臭的话相当尴尬。所以，建议您出门随身携带一瓶口香糖，因为嚼口香糖能够增加唾液的分泌，还能清洁口腔，让口气立刻变得清新一些，见效特别快，与朋友见面前2分钟，不妨嚼上两颗口香糖哦。
三，加强口腔的清洁工作
每天早晚刷牙不要太马虎，要学习刷牙的正确方法，上下里外要面面刷到，牙膏要经常换一换，不要一直用一种牙膏。饭后要及时漱口，及时清除一些食物残渣，最好能常备一瓶漱口水，漱口水有助于清除口腔细菌，对于缓解口气帮助。
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