1、当你想发脾气时，先想一下，别人的感受。如果你发了脾气得到了心里的舒服，可受你脾气的无辜人的心里是什么滋味呢，你可以换一下角色来感受一下别人的心里。
2、当你想发脾气时，你就跑到镜子前大声对自己说：“你怎么了，烦什么烦！有什么事这么大不了的！”然后看前自己最喜欢的部位，做鬼脸。这样可以转移了注意力。
3、当你想脾气时，打开电视看一下搞笑电视剧。或者是听一下搞笑的，让人精神亢奋的，或者是自己很喜欢的歌。
凡事总要用旁观者的态度来看一看，这样更能看清事实也不会因为太偏激而烦躁。
日常生活中常常碰到遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，在不开心的时候一定要忍耐，人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎
，。。没什么比这更重要了，。，世界多美好啊//记得自己是快乐的，，烦恼就没有地方生存了。。
凡事都能解决啊，。。真的过不了了。就微笑面对。，。快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开，看的破，，什么事都是很快乐的。11
，。，。，
世界很美丽。。懂的微笑，，懂的寻找快乐。。。
。。没什么大不了的事。。因为你快乐着。。
，
。，。，。开心=微笑=好心情
开心了还哪来的暴躁啊本回答被提问者采纳
如何改变自己的暴躁脾气
1、保持冷静：冷静的头脑有助于改善暴躁的脾气。分析和冷静能让我们在适当的时候做出明智的选择。钓鱼是一种培养平静心态和冷静性格的好方法。在钓鱼时，我们可以进行思考，进入冥想状态，这有助于我们保持平和，只要我们能够控制自己的情绪。2、转移注意力：找一些你喜欢的事情来做，以分散自己的注意力，...
如何改变自己的脾气秉性,???
改变脾气秉性的方法有：1、自我反省与意识提升。要认识到自己的脾气及其带来的负面影响，并保持开放的心态，勇于接受他人的反馈和建议。2、挖掘情绪根源。反思自己脾气暴躁的根源是什么，比如压力大、控制欲太强还是自尊心作怪，找出原因有助于针对性地加以改正。3、调整思维模式。我们的行为源自内心的想法，...
如何改变自己的暴躁性格
2、增强理智感，学会克制自己的怒气，可以使我们遇事多思考，多想事情的结果，认真对待，慎重处理，一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。3、学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。4、换个角度考虑问题，体谅...
怎么改变暴躁的脾气?
一、发脾气的时候深呼吸 因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速 平时...
脾气不好怎么改掉
改掉坏脾气的方法：1、得知我幸，失之我名。不要太计较一时的得失，要懂得吃亏是福。2、懂得倾听。多站在被人的角度上思考问题，有时候固执己见不是件好事。3、不要迁怒家人，在外面受的气却要撒在最爱的人的身上，这是件愚蠢的行为。久而久之连爱你的人都会成为讨厌你的人。4、多看书，书中...
如何改变自己的暴躁性格
1. 了解暴躁性格可能带来的负面影响是改变的第一步。要明白，发泄怒气并不能解决问题，反而可能导致更多的问题。2. 提高自我控制力，学会在愤怒时保持冷静。深思熟虑可以帮助我们在面对问题时更加理智，对待每一件事情都要认真对待，谨慎处理。一旦发现自己有冲动的迹象，应及时自我克制，增强自我约束力。3...
如何改善自己暴躁的脾气
通过日常的训练能够改变暴躁脾气。那就是冥想。冥想就是通过模拟生气的场景，然后控制自己的情绪。这个是需要长时间的，不是一两天的。六、时刻保持冷静 要时刻保持一种平静的心态，遇到事情要冷静，而不是发脾气。每当控制不住的时候就告诉自己：要冷静，赶紧想办法解决而不是生气。通过让自己平常的冷静...
如何改变自己的暴躁脾气
1、尽可能地让自己保持头脑冷静 冷静的头脑有助于改善我们的坏脾气。分析和冷静能让我们在正确的时间做出正确的决定。有一种很好的方法可以帮助我们培养平静的心态和冷静的性格，那就是钓鱼，钓鱼的时候我们可以思考，可以进入一种冥想的状态，它会使我们更加平静，当然，只要我们能忍受脾气。2、转移注意...
脾气暴躁,怎样才能改掉?
情绪觉察： 在脾气暴躁时，尝试意识到自己的情绪变化，这是改变的第一步。深呼吸和冷静： 当你感到情绪升腾时，试着进行深呼吸，让自己冷静下来，避免冲动行为。识别触发因素： 分析何时和为何会变得暴躁，找出触发因素，从而采取预防措施。情绪管理技巧： 学习情绪管理技巧，如冥想、放松练习、积极思维等，...
如何改变自己的脾气
2.学会换位思考：其实我认为这也属于心理暗示的一部分。也就是多想想。想想自己这句话说出来会对别人有什么影响，如果对方让你恼火，在发脾气之前，试着站在对方的角度想一想，对方为什么这么做，是不是有一定合理性，如果自己是对方会不会也这么做。多一点理解，就少一点冲突。3.多培养兴趣爱好，在...
