有强迫性思维怎么办

如果有严重强迫性思维除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。自我治疗强迫性思维的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫思维的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫性思维的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。

强迫症是一种常见的疾病，很多患上强迫症的患者会因为强迫症的影响，导致出现一些固定的强迫性思想和一些强迫性动作，而且这些强迫症思维和动作，强迫症患者自己明明知道这样是不对的，但还是无法控制自己的思想和行为。改掉强迫症要学会换个角度看问题：强迫症患者的问题在于他们总是强迫自己朝一个方向想问题，不懂得变通，固执己见。其实，任何事物会有它的两面性，变换一下思维，就会有意想不到的收获。希望对你有所帮助追问

哪里有心理医生

有强迫思维怎么办？

很少有这么良心的医院了，这里解决普通老百姓挂号难的弊端很人性化