现在的人似乎多多少少都有点这样的感觉。
自己觉得心情压抑，总是不开心，这是不是因为你平时什么事情都闷在心里面，没有和朋友说呢？
或者是你整天一个人呆着，一个人胡思乱想呢？
还是看到朋友们一起聊天，你却一个人在一边听他们聊、
心态决定一切，多想想开心的事情，别把简单的事情复杂话。吸收乐观的东西，长期这样下去对你影响很大。适当是调节自己，多出门逛逛。多和乐观阳光的人接触，别老和那些颓废低落的人在一起，你会受影响，近朱者赤。近墨者黑。和乐观阳光成功的人相处久了，你自己也会阳光的
现在的人似乎多多少少都有点这样的感觉。
自己觉得心情压抑，总是不开心，这是不是因为你平时什么事情都闷在心里面，没有和朋友说呢？
或者是你整天一个人呆着，一个人胡思乱想呢？
还是看到朋友们一起聊天，你却一个人在一边听他们聊、
有很多很多的可能，反正你自己多找点事来做缓解下心情吧，听听歌、、、、、
问题（看你是感情或是其他方面出现问题）。
只要你尽量把事情想的多方面点就行。另外多出去玩，调节心情。
好累,太压抑了,什么回事,为啥我不开心?
1. 压力和负担：长期的压力、工作或学业负担可能会导致身心疲惫，使你感到累并且无法享受生活。2. 情绪困扰：不良的情绪体验，如焦虑、沮丧、孤独、失望等，可能会影响你的整体心理状态。3. 缺乏平衡：生活中缺乏时间和空间来照顾自己的需求、兴趣和关系，可能会导致你感到不满和压抑。4. 心理健康问题：...
为什么我的心情一直很压抑,怎么也开心不起来呢?
心理健康问题：心情压抑可能是抑郁症或其他心理健康问题的症状。这些问题可能与化学物质不平衡、生活事件、压力和个人生活经历等因素有关。压力和焦虑：持续的压力、焦虑和紧张感可以对心情产生负面影响，使人难以感到开心和轻松。情绪困扰：心情压抑可能与情绪困扰有关，如悲伤、失望、愤怒、孤独或绝望。社交...
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣。?
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣, 这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而不去做,就是有些感到有兴趣的事情去做了,...
为什么内心会感到越来越累,好像迷失了自我一样?
其结果就是个体内在矛盾越来越深，良知与行为之间内耗加深，心理压力就会剧增，久而久之就会出现各种心理问题。想要解决内在的疲惫感以及缓解心理压力，就要想办法找回自己。如何找回自我？客观看待他人对自己的期望 不要总是迎合别人对你的期待，你要学会客观地看待别人对你的期望。尤其是顺从型人格，不要...
总是感到不开心怎么办,没有原因?
你每天不开心的原因有两个 1,是身体出了毛病,血液粘稠会使人常常感觉疲倦,甚至连眼皮都不爱抬,有一种永远睡不醒的状态。 由于血液粘稠流动缓慢,让人对身边的任何事都不能产生乐趣,比如,一个能让所有人都捧腹大笑的笑话,在你的眼里一点也不可笑,全身的细胞都在休眠状态,无法找到能笑出来那个点。 还有就是身体...
为什么总是静不下心来?总是被身边繁杂,乱七八糟的事困扰,是为什么?
做自己最重要。因为自己想的太多，可以找个安静的地方想象自己为什么乱七八糟，也许是自己的心理乱，跟本人没有关系，自己应该为自己想想应该往哪里发展，给自己一个理想，你要想那么多应该为自己想想是最好的。谁都会有烦恼，不开心，压抑，累的时候，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼...
为什么总是不开心,感觉心情很压抑
可能是心理上对自己有着很高的期望，想着以后变成什么样的人，有着什么样的工作，地位。可实际行动每天却浑浑噩噩，控制不住自己，一直在消耗自己，消耗自己原有的知识量和对这个世界的认知，渐渐心里也变得空虚，觉得自己很压抑，这些不是抑郁，只是没有明确的理想和目标，心里的空虚在作祟。一、不为...
为什么感觉自己每天都不高兴,感觉活的郁闷?该怎么办?
如果你感觉到自己的心情每天都不好,每天都不高兴,很郁闷,那么最大的原因可能还是你对自己的生活不满意。因为不满意,所以高兴不起来,因为不满意,所以心情才总是觉得郁闷。 这种情况下你应该找找原因,看看自己到底是对生活中哪里不满意?只有找到了原因,才能够真正想到方法来解决问题。 如果你是因为独身一人,没有男朋...
总是喜欢沉浸悲伤里拒绝开心。脑子里总觉得自己不应该开心。这是病态...
这种肯定就是一种病态，属于一种亚健康，如果长期处于这种状态之下，很容易就会崩溃的失去了，所以说我觉得一定要摆放好心态，这才是最重要的。
上班后,总觉得内心很压抑怎么办?
上班内心感到压抑，根据不同的原因寻找相应的解决办法。1、工作氛围问题 有一些公司的工作氛围是不好的，因为各个职员之间都在暗自的较量，所以就会形成一种针锋相对的同事关系，并且每个人都会变得很冷漠。而长期在这样环境下办公的人，难免会心生乏累感，慢慢的自己的情绪状态就会变差，如出现压抑的情绪...
