第1个回答 2019-09-30
生活中,我们常用的白糖、砂糖、红糖都是蔗糖,是由甘蔗或甜萝卜
(
即甜菜茎
)
制成的。制成糖以后,经过一番加工精炼就成为白糖。砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同,砂糖的结晶颗粒大,含水分很少,而绵白糖的结晶颗粒小,含水分较多。它们都是纯碳水化合物,只供热能,不含其他营养素,但具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气的功效。红糖是没有经过高度精炼的蔗糖,它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外,还含有微量元素,如铁、铬和其他矿物质等。虽然其貌不扬,但营养价值却比白糖、砂糖高得多,每百克中含钙90毫克、含铁4毫克,均为白糖、砂糖的3倍。
中医认为红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有止疼、行血、活血散寒的效用。我国的民族习惯,主张妇女产后吃些红糖,认为有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒。
红糖的含钙量是白糖的10倍,含葡萄糖量是白糖的
22倍,含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
红糖营养素虽然较多,可是内含有一些杂质。因此,食用红糖要得法,不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量,以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。
第2个回答 2019-12-21
长期喝红糖水有什么好处跟坏处,长期喝红糖水对人的分泌是有好处的,但是长期和也会有一些不良的反应。
第3个回答 2019-12-21
红糖水是女人来大姨妈的时候喝比较好平时少喝点毕竟里面是糖水喝多了对身体不好。
第4个回答 2008-10-26
红糖有滋阴补血之功效,适合妇女、老年人及体质虚弱的人食用,是养生佳品。不过,最好几天一次,不要天天饮用,那样可能会降低它的效果。