有谁试过不吃晚饭的减肥方法，有成功的吗
本人正在实施不吃晚饭法减肥，但信心不足
希望有用这种方法减肥成功的美眉们进来鼓励一下哈
今天是第五天，不知道要坚持多久才会有明显效果呢？
平时都是早饭和午饭吃好吃饱，晚上不吃，最多吃个苹果
不知道要多久才会见效
我觉得这个比较有效果，但是要长期的坚持，开始一个月很痛苦，后来就习惯了。晚上吃多了也吃不下，早晨会觉得很饥饿，不过早晨即便吃的比较多，甚至吃甜食或者热量高的食物也没太大问题，早点不会发胖，早晨代谢快。中午就别吃太好了，可以多吃，但是别吃太高热量的，因为没有早晨那么好消化了。
我上高中时很胖的，后来大学住宿舍，老爸老妈看不见，就可以偷偷的晚上不吃饭来减肥，我觉得很有效果的。
不过你要是只想坚持个十天半个月，那最好还是不要试，因为等你半个月后恢复，体重也还会变回去的。这种方法可是漫长的道路，你得做好心理准备。
如果你决定长期这么做，那也不用那么苛刻，必须每天晚上都什么不吃，偶尔吃晚饭，或者吃点什么没关系，只要保证大多时间都遵循你的原则就行。否则太逼迫自己心里会承受不了压力。
这是我的亲身经验，如果你在可以结合运动，会更有效果，（晚上健身后会没有食欲，而且会把晚饭时间错过去，就一举两得了）呵呵。
为了减肥,不吃晚饭会瘦吗?专家又会给出怎样的观点?
总之，想减肥一定不能不吃晚饭，而且只有吃对晚饭，才能实现减肥，保持健康身体。
依靠不吃晚饭减肥的人,减肥能成功吗?
一般很多女性朋友都会通过不吃晚餐来减肥，其实并不推荐完全一口晚餐都不吃的做法，长久坚持下来，一是不一定能减肥，另外也可能会因为极度饥饿而让我们忍不住暴饮暴食，反而适得其反。我们可以晚餐这一顿吃得清淡简单一点，适当减少一些热量摄入，但完全不吃晚餐并不一定对健康有利。如果你想短时间内通...
不吃晚饭,体重能减下来吗?
不吃晚饭瘦下来的概率比较大,因为直接减少了1\/4~1\/3的热量,导致总的热量摄入减少了,热量缺口变大了,减肥就更加容易实现。 但是不吃晚饭属于节食减肥,短期内体重下降明显;但是一旦恢复了晚饭,体重就会反弹。 1、要想不吃晚饭减肥,就不能增加其他时间段的饮食。 如果不吃晚饭,但是其他时间段随意吃喝,那么一不小...
不吃晚饭减肥的方法可行吗?
不吃晚饭可以减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。但是，这种方法并不适合所有人，特别是对于那些需要晚上进行体力、脑力活动的人来说，不吃晚饭会影响身体的正常运转，容易出现疲劳、乏力等症状。建议：如果你要选择不吃晚饭减肥，请确保你白天摄入的热量足够，以满足身体的能量需求。此外，晚上可以适量饮用...
不吃晚饭减肥的方法可行吗?
不吃晚饭是一种减少日常热量摄入以达到减肥目的的方法。然而，这种做法并不适合所有人。对于需要在晚上进行体力或脑力活动的人来说，不吃晚饭可能会导致身体能量不足，出现疲劳和乏力等问题。建议：若选择不吃晚饭减肥，应确保白天的热量摄入充足，以满足身体的基本能量需求。同时，晚上可以饮用低热量的饮品...
很多人减肥不吃晚饭,这到底是好还是不好呢?
答案是可以的。哪怕你只坚持两周不吃晚饭，你也能发现自己身上能够明显的瘦下来，体重也会出现明显的变化。这是因为，当我们少吃一顿饭之后，我们的身体摄入热量就减掉了很多。那么当我们的摄入热量小于身体所能消耗的热量时，身体就会开始减重减脂。这种方法我之前也用过，之前用一个月从150斤瘦到了...
长期不吃晚饭有利于减肥吗?
不吃晚饭肯定能够减肥，但是减肥后的反弹会很快。另外，如果你有低血糖症不行会有危险。晚上可以吃粗粮。长期不吃饭并不会瘦的，我就是个例子。自从生了孩子以后我的体重一线上升，婚前120，婚后生完小孩有150斤了。孩子吃母乳，不吃奶粉，怕小孩营养跟不上，就吃的多，想着这样孩子也能把营养跟上，...
请问一下三个月不吃晚餐真的可以瘦身吗?
除非你能够一直坚持不吃晚饭减肥，否则的话一旦恢复晚饭，不仅仅是前功尽弃，更可能体重反弹以后，会比减肥之前更重。所以，尽管连续3个月不吃晚饭可以减肥，但趣评并不推荐这种减肥方法。单纯依靠节食减肥还有一大弊端，那就是会导致皮肤松弛，影响外观。第三，运动+节食才是最好的减肥方法。趣评分享一...
不吃晚饭 一个月能减多少 有经验的人进!
我试过，刚开始一个月可以减8斤，但随着新陈代谢的减慢，第二个月以后效果就不明显了，而且反弹的很快的，吃个两餐就胖回来了。我最近在喝荷叶减肥茶，没有副作用，满好的，效果不是很明显，但只要坚持，还是有效的。减肥不能急于求成，毕竟你胖起来也不是一天两天的事，所以也不可能一下子就变...
不吃晚饭真的可以减肥成功吗
不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
