舒服的事。。。
参考资料：是
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
我爸爸长期抽烟喝酒导致肝和肺功能都不是很好,有没有什么清肺喝护肝的补...
我觉得首先应该戒烟戒酒，然后再服用一些膳食补充剂来调理，效果更佳。
烟抽的多的人喝什么茶可以解烟毒?
3、鱼腥草茶 吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。4、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子...
...老是咳嗽,请问吃什么或者是喝什么茶可以改善一下?
麦冬茶，防治慢性咽炎。
吸烟多吃什么
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦肉,菠菜,水果等。 4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉,海带。豆类。 5.吸烟还可能导致心血管疾患,应常饮柿叶茶,多吃鱼和鱼子。 问题五:抽烟的人应该多吃什么来保护肺部 吸烟者宜常常多吃一点含丰富的这些维他命的食物,如...
请问:爱抽烟的人平时吃什么能减少烟对身体的伤害?
国医学认为肺是娇贵的脏器，而香烟热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，治疗多以清热化痰，养阴润肺的方法。这里介绍几条食疗方法，能预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。川贝雪梨猪肺汤 取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小...
抽烟的人应该吃什么?
2、喝茶 由于茶叶里面的成分对烟雾中含有的有毒物质可以起到分解的效果，不仅如此，茶叶有利尿的作用，可使烟中的一些有毒物随尿液排出。3、胡萝卜 由于胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，所以能够起到抑制吸烟者的烟瘾的效果，对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助，吸烟人群可以选择多吃胡萝卜。4、葡萄 葡萄...
爱吸烟的人总咳嗽,应该多吃什么?
【吸烟的人应该多吃的食物】1.富含苹果酸，柠檬酸的水果如：枇杷、杨桃、青橄榄，有生津止渴、消㗋毒的作用；2.富含可食用的纤维素，植物多糖的养生品如：葛郁金片、铁皮石斛，有润肺化痰，清热解毒，调理肠道，帮助尼古丁的排出；3.䃼充维生素如：牛奶、胡萝卜、豆牙、白菜等 ...
...让他去检查一下肺他也不去,有木有对肺有好处的东西或者仪器?_百度...
最好是长辈。2. 抽烟是习惯问题，如果你爸烟龄有20-30年了，那么基本上戒不掉的，除非他自己下了很大的决心。3. 戒烟才是解决问题的唯一途径 很多人说，我戒烟已经几百次了。或者抽着烟说我上周才戒烟过。所以这个不能强求。你还是多劝劝他把，这个只能循序渐进 ...
爸爸48,实在是戒不掉烟,哪些方法可以缓解吸烟带来的危害?
2、过滤嘴加上健康饮食 这是我在网上看到的一位博主的亲身经历，香烟过滤嘴大家都了解吧，虽然它不能完全抵消掉香烟对人体的影响，可无论如何还是可以一定程度上减少烟草中的有害物质的吸入。同时，你可以吃一些对肺部有好处的食物，以便于减少吸烟对肺部的影响，比如多吃些雪梨，同时，可以多吃些新鲜...
反对家人吸烟喝酒的进!帮帮我啊、、我爸爸抽烟二十多年了…现在四十多...
粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。 提示：俗话说“血能洗肺”。以上是针对吸烟的爸爸饮食上做的调整，至于喝酒，就要硬性改掉了。因为吸烟容易上瘾，一下子改不过来，但是喝酒是自己的意识能控制的。这就要你们一家人一起努力了，偶尔小酒喝喝，也没太大关系。控制好量就行。祝你成功。
