维生素K在自然界的分布很广泛，鱼肝油、菠菜、白菜是最丰富的来源。某些肠道细菌也能合成维生素K。
基本知识
脂溶性；
计量单位是微克(mcg)
维生素K有3种。K1和K2可由肠内菌制造,K3是合成物质；成人的建议每日摄取量为65-80mcg. 是促进血液凝固的化学物质之一，是形成凝血酶原不可缺的物质。
生理功能
维生素K在肝脏中可催化凝血酶原合成，也能调节凝血因子VII，IX，X在肝内合成。维生素K在细胞中， 对葡萄糖的磷酸化起着很重要的作用。已发现在肝微粒体中有依赖维生素K的羧化酶系统，在肾和骨中也存在一种类似的羧化酶系统，这种酶系统在胎盘、脾脏中也可能存在。主要是由于维生素K可合成合γ－羧基谷氨酸的蛋白质。
γ-羧基谷氨酸是结合在Ca2+部位，于是借着Ca2+促进其吸附于磷脂膜表面．以便于在体内被蛋白质水解酶激活，维生素K在多方面参与钙代谢，说明它在代谢中具有重要作用。
缺乏维生素K会出现血中凝血酶原缺乏现象，导致血液凝结时间加长，甚至出现凝血素过低。
据有的文献报道，维生素K对肝功能的维持，生活活力的加强和长寿都有密切的关系。
腿上总是青一块紫一块是怎么回事
腿上总是青一块紫一块，这种情况有可能是患者的出凝血功能发生一定的障碍；也有可能是患者的皮肤血管功能也出现了一定的障碍；或者是皮肤局部的血管脆性增加，从而造成局部的一些毛细血管出血；或者是毛细血管破裂而形成的皮下出血。当然，也有可能是局部的一些紫癜，特别是过敏性紫癜，会出现一定的皮下出血...
为什么我的身上的轻轻一碰就青一块紫一块?
1. 你的身体在碰撞后容易出现淤青，这可能是因为血小板数量减少。血小板有助于止血，当它们不足时，即使是很小的伤害也可能导致毛细血管破裂和出血，形成淤斑。2. 血小板的减少加上毛细血管壁的薄弱，使得你比常人更容易出现皮肤下的出血点。这种情况下，即使是很轻微的触碰也可能导致皮肤出现青紫痕迹。3...
身上不知道怎么就青了?身上不知道就紫一块?
2、血小板减少如果身上无缘无故青一块紫一块的面积明显增多，而且这种情况出现得很频繁，这种症状长时间没有消退的话，就可能是身体出现问题了。一般皮肤出现青紫的症状，就是皮肤内层出血了，而这种症状多数考虑就是血小板减少，身体血小板不足的时候，凝血功能会下降，所以会导致皮肤内层出血，就会青一块...
腿上经常青一块紫一块是怎么回事
如果是不明原因的，经常出现皮下有青紫的现象，有可能考虑是血小板减少症，或者凝血功能异常引起。由于血小板在人体的血液内能够参与到人体的血液凝集，如果血小板减少就会导致人体容易出血，或者是出血之后不容易把血止住。凝血功能异常的时候也是一样的，如果凝血酶原时间明显的延长，假如患者出现出血，也是不...
身上总是青一块紫一块什么原因
1、当然也有部分小伙伴是因为血小板感染因素，自身免疫的因素，甚至于出现了肿瘤方面的原因，导致了血小板的数量在疯狂的减少。这个时候皮下出血的话，就容易出现青一块紫一块的情况。2、其实也有部分小伙伴是因为凝血功能异常，可能这类小伙伴因为种种因素，导致凝血功能减退，甚至于出现了凝血因子的缺乏...
为什么身上青一块紫一块
1. 答案：身上出现青一块紫一块，通常是由于皮肤下的血管破裂导致的血液淤积。这种情况可能是由多种原因引起的，包括意外伤害、疾病或药物反应等。详细解释：一、意外伤害 最常见的原因之一是意外碰撞或受伤导致的皮下血管破裂。当身体受到撞击时，皮肤下的毛细血管可能会破裂，血液渗出并在皮肤组织中形成...
身上总是莫名的青一块紫一块?这种瘀青可能是身体发出的警报!
过敏性紫癜，由于过敏引起毛细血管脆弱，也可能导致皮肤出现淤青。流行性出血热，出血热病毒引发的传染病，瘀斑是其常见症状。急性白血病，血液系统的恶性肿瘤，也可能因白细胞异常导致无缘无故的淤青。肝硬化，肝脏功能受损，影响凝血因子的合成，可能导致皮肤淤青。再生障碍性贫血，骨髓造血功能障碍，同样会引起...
腿上青一块紫一块是怎么回事
脚上青一块紫一块，一般是由于外伤引起的。如果没有明显的外伤，身上经常出现瘀斑，提示可能身体的止血机制出现障碍。临床上常见的出现止血机制障碍的原因：第一、可能会包括血管结构或者功能性的异常，比如遗传性的出血性毛细血管扩张症、血管性的血友病，以及继发于感染、化学物质以及药物引起的血管结构和...
身上青一块紫一块怎么回事
身上青一块紫一块是皮肤出现了瘀斑，瘀斑本质上是皮下的出血，由于各种原因导致血管中的红血球外渗，沉积在皮肤上就会出现瘀斑，表现为紫红色的斑片，具体原因如下：1、由于局部的外伤，例如在生活中被磕到碰到的时候，由于外力导致皮肤中微小的血管破裂，从而出现瘀斑。2、见于老年人，叫老年性的紫癜，...
身上很多紫块
但不管是哪一种情况，都需要及时采取办法来进行解决。不知道大家有没有注意到自己腿上或者是身上某些部位会莫名其妙的青一块紫一块，不痛也不痒，开始还以为是不小心磕哪了，可是出现次数多了，难免让人疑虑是不是得了什么病!原来我们身上奇怪的瘀斑确实有很多种可能性，其中最常见的就是平时受到外力...
