如何向暗恋很久的人表白

我喜欢他很多年了，暗恋他似乎都成了一种习惯。我刚看到很多如何向人表白的贴子，贴子上讲，女孩要向男孩表白，首先看一下那男孩是不是对那女孩有好感，如果没好感的就别试了。我知道，他对我是没什么好感的。但是，我不想把这句话藏在心里那么多年，即使告诉他不能和他在一起也行。但是，我就怕会影响我们的关系，会怕他以后不理我。
我现在就想求一个很好的方法，就是表白了，让对方知道了这回事，成不成都不重要，就是大家不要连朋友都没得做就行了。能让他留下一个好印象，算是一种回忆就行了。
我不奢求能和他在一起。
我就希望，能把这句话告诉他，但是，不要让我们太尴尬。

先给你说一下我自己的事
我上小学的时候暗恋一个女孩,在考初中那年她考上了重点,我没有,我在自己的房间里偷偷的哭了好几天,爸妈问,我什么都没说,初中我极力要求转学,于是到了和她同一所学校里,可是因为那是重点,爸妈怕我跟不上,就退了一年,她上高中的时候,我在初三,现在她在湖南上大学,我也大学毕业了,我一直都没有找女朋友，因为我心里有她,我不清楚是怎么回事,但是我从那时候起就是喜欢她,事到现在有10多年了吧,就在前不久,我在网上找到了她,是通过同学录找到的,直到我加了她QQ的第3天,我的心彻底的死了,她跟我说她现在有人了,我差点晕过去,她还说,我为什么不早跟她说,哎~~~世事弄人啊,我现在就跟行尸走肉一样,有好多朋友,我都跟他们翻脸了,自己也不知道为什么,心情差,但这又能怪谁呢,现在说什么都晚了,说什么都是过去了,10年的等待,10年的心理折磨,根本就不是什么,没人会看在眼里,所以我奉劝你,如果有自己真心喜欢的人出现了,抓住机会,一旦错过,后悔药是没地方买的

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