减肥要合理 不能急于一时 而且不仅仅是不吃零食 你要看看平时的时候你吃饭的时候是不是过量了，食物的热量是不是过高。再运动以后要注意节食，节食的同时呢、。又不能吃得太少。
而且减肥肌肉会从变得松弛，看起来自然要胖些
同时你称重的时候是不是刚刚吃过饭
另外减肥是一个长期的坚持的过程，减下来了以后还要注意保持
其实减肥真的很辛苦
女孩子不是以瘦为美哈 重要的是合适
而且减肥肌肉会从变得松弛，看起来自然要胖些
同时你称重的时候是不是刚刚吃过饭
另外减肥是一个长期的坚持的过程，减下来了以后还要注意保持
其实减肥真的很辛苦
女孩子不是以瘦为美哈 重要的是合适
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2008-11-16
因为坚持运动后，血糖指数会逐渐升高，这时消耗低于血糖的话，血糖就会转化为能量储存起来，但这是正常反应，坚持下去就会有成效，而且现在你精神是不是更好了，身体也棒点了吧。
第2个回答 2008-11-17
不知道你运动过后多久才吃东西跟喝水呢？如果你运动过后立即喝水或者说半小时之内就吃东西的话，那一定会胖的。而且晚上过了7点之后最好不要吃东西，不然也是会胖。看看自己的饮食习惯，是不是有这些呢？如果有的话，一定要戒掉，这样会慢慢瘦下来的。
第3个回答 2008-11-17
因为运动减肥减掉的大部分是水分... 没运动当然反弹了!
第4个回答 2021-03-24
为什么运动减肥初期体重反而上升，原因竟是这样，这下小灵放心了
相似回答
