1、段构：高举竹刀，做劈砍之势，分左上段和右上段。
2、中段构：剑尖对准对手面部或喉部。
3、下段构：剑尖对准对手左膝盖处。
4、胁构：剑斜放于腰部，正面看不见剑，是个佯降而欲突击的式子。
5、八相之构：扛剑于肩上嘴与剑柄平行。
6、平青眼：指剑尖指向对手左眼的中段，通常是对付上段时使用。
7、霞构：以剑尖对住对方的右手，剑尖下沉而向后倾，和指向左眼的平青眼不同，通常是对付右上段或正二刀时使用。
8、二刀：逆二刀，左手长刀、右手短刀；正二刀，右手长刀、左手短刀。
如何练习日本剑术基本功
日本剑术基本功的练习：1、段构：高举竹刀，做劈砍之势，分左上段和右上段。2、中段构：剑尖对准对手面部或喉部。3、下段构：剑尖对准对手左膝盖处。4、胁构：剑斜放于腰部，正面看不见剑，是个佯降而欲突击的式子。5、八相之构：扛剑于肩上嘴与剑柄平行。6、平青眼：指剑尖指向对手左眼...
日本剑道训练方式
剑道，作为一项武术运动，其训练过程注重个体差异和技能层次的提升。对于初学者，训练开始时，首要任务是分解并掌握基础动作，通过单击动作的练习逐步过渡到连击。在这个阶段，重要的是循序渐进，确保每个动作的精确性和稳定性。随着技术的成熟，训练方式会转向策略和反应的锻炼。这意味着，练习将更加注重智能谋...
日本武士刀怎么练习
先练素振(空挥),推荐合气道某大湿的素振七式,我就是从这个入门的,不要因为是合气道就看不起,新手入门这个最好,然后先别急着练剑术,先从斩道入门,推荐新手刀,龙泉的三百三块的锰钢,要开木通(木和通合起来的字,打字打不出来),这款刀锰钢材质,虽然是六十号锰与五六百块的六十五号锰有差距,但不会差太多,...
如何练习日本剑术
你是问日本剑道吧，这个不用拉韧带倒是不错，我觉得很锻炼人的反应能力和灵活性的，最开始要锻炼左手的力量，因为日本剑道是左手托剑，右手扶剑，力量是在左手上，除非你是左撇子，上肢力量很重要，还要配合步法练习，小步跳动大步跨越等，这就是初学要掌握的，还是多请教教练吧，在家不要瞎练，...
日本剑术规则
1，与剑不同，日本刀和刀鞘具有一定弧度，而拔刀术是利用拔刀时的这个弧度和产生的摩擦力制造一种瞬间的爆发力，其力道和速度要大于凭空直接挥刀，因而在第一招抢先砍中敌人，力求一招致命。2，古代日本一般访客时是跪坐的姿势（和式房间，当然不会备置椅子了）。而在这种姿势下：1）配在腰上的刀...
剑术练习方法
第一步，想象出剑。练拳法。第二步，提升拳法。第三步，化拳为剑。第四步，练剑法。其间，注意自己创造武术套路。并且记住，将自己所有的力量与性格，同时融入剑法中。
练剑道用劈叉吗?
劈叉是基本功。但对于成年人练，实在是不易。也达不到其真正的效果。（本人就是，怎么练也，练不好，后来不练了。呵呵）我个人认为。剑道是日本剑术的演变，有身心双修的用途。日本剑术有很多的流派。听说过“一刀流”，就是一刀劈下去。也没见用“劈叉”下身躲避或前刺呀！不过。基本功还是要练...
从青铜到王者,看日本武士奇奇怪怪的训练方式
第一阶段的素振练习是模仿对手挥剑，旨在培养学生对真正武器的平衡感和肌肉力量。剑道形练习则是按照规定方式演练动作和姿态，要求高度专注和耐心。使用替代真武器的假武器是另一种教学方法，旨在让武士获得实战经验。在枪术中，使用一种特殊的长矛，其末端绑有软垫以保护对手。剑术对打练习则使用木刀，其...
练习剑道要注意些什么
剑道的话~对于初学者~在技巧用力方面~要注意左手发力、用腰力送足、打击要“气剑体”一致~~在安全方面~要注意有充分的热身运动、按师范的指导去左，不要轻易尝试危险动作——如“突刺”（tsuki）要注意的地方还有很多，难以一一具体解答~~很多是要你在道场实际体会的时候才能明白的 ...
日本剑道中常见步伐
1．步足（Ayumi-Ashi）与平常走路一样 2．摺（zhé）足（Suri-Ashi）左右脚交替，像滑行一般的走路，脚不抬起。3．送足（Okuri-Ashi）这是剑道的基本步法。 它也是像滑行一般的走路。与 摺足 不同的地方是 后脚的脚趾 不超过 前脚的脚跟。（送足）前进时左右不交替。（摺足）前进时左右有交替...
