现在男士工作压力都很大，瑜伽有很好的减压的效果，男士体型由于不运动很容易肥胖，瑜伽有很好的塑性的功效，但是要经常练习才会有现货！瑜伽练习到高级有很多力量，男士在力量方面有很大的优势！瑜伽在柔韧和力量两方面都可以很好的得到锻炼。
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