为什么我总患得患失，自卑感强烈，紧张感强烈，或者说时好时坏，一会想的通，一会什么也想不通。

你和我之前认识的网友很像，她也会，不过多做自己喜欢的事情，多去相信别人。多去看书或者去旅游都可以挑战自己，人的潜力是无限的，她怕陌生的地方，也不敢和陌生人讲话。现在改变很多，她说改变很多，你如果有空现在有时间，自己和朋友约上先去附近的旅游景点玩玩，在去看些比较古老的传承手艺，了解下，希望帮助到你。有条件打一份暑假工体验下生活，钱来之不易小新福，等你父母过生日送个他们都可以感谢他们养育你岂不乐哉！如果是感情，就更容易，因为你爱他，你就会这样，如果你不爱他就不会。多相信他，包容他。了解他。给他有自己的空间。这样也是好的，你说了？追问

嗯 谢谢

感觉你应该年纪不大吧，年轻的话，经历的事情太少，总会有这种感触，因为你没走向社会，你还没有完全看到成年人的世界是怎样的，所以当你失去了一段感情就仿佛失去了一片天，其实不是的，只不过你就像井底之蛙一样，所以才看不开，还是你自身的眼界太小了追问

我20岁啊 刚刚读完大一 这样的感觉从我高三就开始了 我也想让自己努力好起来 可不知怎么就是不管用

追答

世界上本来就不是非黑即白，还有灰色区域，感情也一样，喜欢不喜欢是个程度问题，不喜欢超过50%，这段感情自然而然就会越来越不好。生活也是，不至于让你自信到自负，更重要的就是认清自己到底是什么样的人，我不敢在人前演讲，但是我的理论知识很好，我可以做学术型人才啊，找到你自身强项的地方，人无完人，不可能什么都好，不要太在意他人的言语，做好自己就行，自己爽就行。找到你自己人生的目标，是想成为人上人，是想成为平凡人，目标部分好不好，只要是自己想要的，无论是否平凡，那都是值得实现的

本回答被提问者采纳

只是缺乏经验，自己没有驾驭的能力，缺少安全感，仅此而已。
多看书，开阔眼界，增加人生经验，就会好起来。

多想想自己的优点,让自己尽可能的融入集体中,或者现在网上找到自己的存在感