一、孩子为什么犯困
1.主观因素：很多孩子上课犯困想睡觉无非是一些自身因素导致的，比如说晚上熬夜导致睡眠不足或是睡眠质量不佳；或者是一些同学会因为一些鼻炎等疾病导致脑缺氧而犯困；更有甚者可能是因为饮食方面摄入过多的淀粉促进了睡眠。
2.客观因素：在教室中有很多因素也会导致孩子上课的时候犯困，比如说夏天的风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果；或者是日光灯的频率，也会使孩子感觉到疲劳；还有老师说话的语调，如果是缓慢柔和的语气同样有催眠的效果；最后还有教室的空气如果不流通的话，也会使大脑因为没有新鲜空气进入休眠状态。
二、如何解决上课犯困的毛病
1.掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，孩子上课瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困！
2.按摩肩膀：孩子上课瞌睡的原因也可能是伏案太久的缘故，这个时候不妨对肩膀进行一下按摩，不要怕痛，用手使劲的按摩一下肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，也就不会犯困了。
3.伸懒腰：虽然这个动作很简单，但是对于瞌睡虫的驱逐是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也就不会犯困了。
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-学生上课犯困如何提神醒脑
本回答被网友采纳上课瞌睡怎么立刻清醒
2、有那么一部分的学生上课除了犯困还会出现脑子短路、头脑懵的时候，这时候一般可以选择转移自己的注意力，比如稍微想一下最近有什么开心的事，晚上吃什么等，等觉得自己的头脑稍微清楚了一些再接着听老师的讲课就可以了。二、上课瞌睡立刻清醒的方法二1、按照上面的方法，如果你不能立刻清醒的话，那么就...
高中生上课睡觉正常吗
通过科学地安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，如在睡前一小时内，不要做太难的习题，也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。高中生上课睡觉的原因 1、学习压力大，精神不佳 如果孩子的学习压力比较大，那他就会有一些消极情绪，这些消极的情绪会让他精神力不集中，颓废度日。所以在上课时就...
孩子上午上课犯困怎么办
孩子上午上课犯困怎么办 1、在课堂上孩子积极给与老师回应 孩子可以采用点头或者蹙眉等动作，“哦、嗯、啊、嘶”等语气词，以及接上老师的话，回答老师抛出的问题来保持全神贯注，并及时向老师反馈孩子的状态。这样不仅不会让孩子上午上课犯困，还会让孩子听课的认真程度更高，提升精神的同时还可以提高成绩...
高三学生总是犯困是怎么回事
高三学生总是犯困怎么解决 1、养成早睡早起的习惯 熬夜会导致晚上的睡眠不足，白天自然就会犯困不断。因此家长要引导孩子按时睡觉，保证睡眠时间，早上不清醒的时候可以使用冷水洗脸，刺激皮肤和大脑，加速醒神。2、家长要多去督促孩子锻炼 良好的身体素质是高三孩子好好学习的前提，是其他一切活动正常进行的...
高中孩子上课容易犯困怎么办
高中孩子上课容易犯困怎么办 1.晚上尽量保持早睡 有好的作息，才会有好的精神状态。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起对身体好，晚上早点睡觉是对于精神状态的保证。在高中阶段，学生学习压力较大，课业压力也较重。平时上完晚自习时间就已经到了晚上，回家还要写作业，这样一来，睡觉的战线就被拉长，...
孩子上课总是犯困是什么原因
孩子上课总是犯困怎么办 1、坐姿端正 有些学生上课习惯于趴在桌子上，这样的坐姿往往会让人在听着课的时候进入梦乡，所以想要避免上课发困，一定要坐端正，避免避免趴着，以免睡着。2、养成喝水习惯 处于缺水状态时会常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁；每天至少喝一升水，不过也不是多多...
孩子上课老是打瞌睡是什么原因
1、无兴趣不专注 我们都知道，当人们面对自己不喜欢的事物时总是不受控的走神或犯困，那当孩子面对自己不感兴趣的课堂时也是同理。当孩子遇到自己不感兴趣的课程时，家长平时就要更多的鼓励孩子，不干扰孩子做好他喜欢的事情，先让孩子从喜欢的事情上学会专注，那样孩子慢慢就拥有较强的专注力了，也许...
高中孩子上课没精神瞌睡是什么原因
高中孩子上课没精神瞌睡怎么办 学生学习是需要一定时间的，虽然不建议晚上睡眠时间太少，但是也要有足够的学习时间，只要不在课堂上睡觉即可，能确保上课认真高效听讲的前提下，可以稍微晚睡一会。如果是白天困了，可以利用课间和午休时间进行休息，因为这样能休息得更好。学累了还可以在操场上跑跑步锻炼身体...
孩子上课爱犯困怎么办
孩子上课爱犯困怎么办 1.和孩子沟通 先和孩子沟通确认是否有在课堂上睡觉的事实，再询问孩子睡觉的原因。是因为对学习不起兴趣，还是晚上睡觉太迟，导致上课没有精神。不管是哪一种，家长都应该对症下药，改善孩子的情况。2.把结果反馈给老师 在和孩子沟通过后，家长要第一时间把结果反馈给老师，让老师也...
孩子上课犯困有什么好办法
就要针对原因对症下药，从根本上消除上课犯困的现象。2、督促孩子按时作息家长需要解决的问题是，督促孩子按时睡觉，保证孩子上课精力充足。随着网络的发展，不仅大人成了网迷，自控力不强的孩子也沉溺网络，通宵达旦，严重影响了晚上的休息，晚上睡不好，孩子上课的时候怎么可能有精神？不困才怪呢。孩子处在...
