工作不开心怎么办

如题所述

一、了解原因

我们在工作中的会很多时候不开心不愉快。比如工作任务没有完成,kpi压力很大;比如别人升职加薪了,自己这么努力还是那么点工资;被领导批评了,还不能怼他;被老员工欺负了,不敢告状。工作中每天都会心烦,那么如何来解决这些问题呢?

二、找到解决办法

我们当然是要对症下药,针对性的去解决问题了啊。比如工作任务完成不了是因为自己技能不够那就去学习,因为偷懒,那就努力点;比如别人升职加薪,自己没有的原因可能是工作效率不高,或者没有管理能力,那么我们针对性的去改变就好;

如果被领导批评自己态度不好就改,能力不够就提高;被老员工欺负因为自己软弱就强硬。找到办法解决掉你的困难,以后就不会因为类似事情不开心了。

三、调整注意力

如果暂时解决不了,而又很不开心,那怎么办呢?就找到让自己能够开心的事情,或者转移到其他方面,比如把男友拉出来逛街,比如去看书,比如去看电影,比如去找不同的人聊天。

四、控制情绪

对于一般的职场老手来说,他们会控制住自己的情绪,进行压制,最快的调整到工作状态。这个时候一般会用到各种心理自辽法,同时也可以喝下咖啡啥的。或者聆听音乐进行放松。还有利用一些软件制造比较安静的环境。

五、娱乐放松

娱乐放松就如我刚才上面所说,比如去各种地方逛街,或者吃美食,或者去景点玩,或者去做其他自己喜欢做的事情,比如折纸,比如养花草什么的,也是比较好的。总之就是让自己安静下来。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-12-19
首先,你要明白是什么让你不开心,找到问题的根源,是自己的原因?是同事不配合?还是甲方太SB?试着去发现问题,不必在意谁对谁错;

其次,当你找到问题之后,尽可能去调整。调整什么?调整自己——如果是自己的问题,我们只能从自己身上找原因;如果是同事的问题,我们可以私下去沟通、或者跟领导协调,但最终还是要面对自己的情绪,不能采取粗暴的方式;如果是甲方的问题?如果你无法改变?那么,适当迂回也是比较好的;

最后,不要害怕去面对。很多问题,当我们开始面对的时候,问题也就解决了一大半。

9种处事方法

1、学会沉默

面对闲言闲语,最好的回敬,就是沉默。

尤其是别人故意找茬的时候,你说什么都是错。

2、学会弯腰

弯腰不等于是低头,而是一种谦卑。

抬头需要底气,弯腰需要勇气。

3、学会静心

年轻人最大的缺点,就是太浮躁、太沉不住气。

静心,会让你更深刻地看清一些东西。

4、不要后悔

我们总是会对过去的选择后悔,

以至于忘了当下的选择、

会决定未来会不会后悔。

5、持续成长

在竞争越来越大的时代,停止成长,就意味着落后。

6、保持俗气

很多人都向往“精致”的生活,

但偶尔让自己保持一些“烟火气”,

也是享受生活的一种方式。

7、管理健康

熬夜、饮食不规律、垃圾食品……

也许,因为工作原因,

我们无法彻底戒除这些不良习惯;

但透支的健康,总有一天是要还的。

8、控制情绪

职场上有很多让你不开心的人和事,但千万不要被情绪所掌控。

9、抓住机会

做好自己该做的准备,时刻等待机会来临!本回答被网友采纳
第2个回答  2020-09-13
工作不开心,你可以调整一下自己的心情,如果这个工作待遇还不错的哈,就克服一下,如果觉得工作待遇也不顺心,那就直接跳槽
第3个回答  2020-09-13
保持好心情啊,你自己要调整自己的好心态的,工作中心态很重要的,别让自己不开心,会被人看不起的。
第4个回答  2020-09-13
如果说感觉到自己的工作不开心的话,那么我觉得最好的办法就是换一份工作。
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