并不是瘦多少斤能被看出来，而是要根据自己的体重来决定。如果本来是100斤的正常体重，瘦10斤就能够看出来；如果本来是200斤的大胖子，瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要，那就是能否看出来瘦了，主要是减掉脂肪。如果一个人长期进行无氧运动训练，将全身的脂肪都练成肌肉，也能够看出来瘦了。事实上，趣评认为减肥并不是最重要，减脂要放在第一位。一般而言，减掉体重的10%以上的体重才能够看出来。此外，如果你能将脂肪转化成肌肉，即使体重没有减少，也能够看出瘦来。
第一，瘦多少斤能够看出来，要根据不同情况来分析。具体瘦多少斤能看出来瘦，需要根据具体情况。例如，你如果是一个200斤大胖子，仅仅瘦了10来斤，根本看不出来瘦。至少需要瘦20斤以后，才能够看出一个200斤胖子瘦了下来。但如果是一个100斤以下的苗头姑娘，瘦10斤以后瘦得会非常明显。
所以，根据不同的体重、身高，来看瘦多少斤比较明显的瘦下来。单纯的纠结到底瘦了多少斤，意义并不是很大。此外，如何变瘦也有很大的学问。如果你是通过节食减肥10斤，很可能会反弹，甚至比以前更胖。
第二，体重减少10%以上才能够看出瘦来。趣评是一个资深的减肥业余爱好者，体重曾经从210斤减到150斤。在体重减少到190斤的时候，就被人看出来明显的瘦了。也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。在瘦了60斤以后，趣评整个人都变了精神状态。
所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。瘦的比例远比瘦的斤数更重要，这一点，减肥的朋友们需要牢记。一个200斤的胖子想要瘦20斤，容易程度远比1一个120斤正常体重的人瘦5斤更容易！根据自己的体重与身高，确定最佳体重与身高比，制定出科学的减肥目标，非常的重要！
第三，减肥不如减脂重要。其实，减肥的重要程度不如减脂重要。减脂成功，即使体重没有下降，也能够看出瘦来。举个例子，一个浑身充满肌肉的180斤猛男，看起来比一个有大啤酒肚的180斤胖子看起来会瘦很多。更为重要的是，趣评曾经强调过很多次，单纯减肥会导致皮肤松弛。只要在有氧运动+无氧运动相搭配的运动减肥，才能够既会变瘦，又能够让人看起来体型变得更好。
欢迎大家讨论，你认为减肥重要，还是减脂重要？
瘦多少斤别人才可以看出来
1. 对于女性来说，体重减少大约5斤，通常会较为明显地看出身材的变化。2. 对于男性而言，体重下降大约10斤，人们才能较为容易地察觉到体型的变化。
今天去称体重不知不觉瘦了2斤,但看不出来瘦了!要瘦多少斤才看出来
3. 要达到别人能够明显看出你瘦了的效果，通常需要体重减少更多，据个人感受，大约需要瘦下去10斤左右，这种变化才会在外观上显现出来。
要减掉多少斤才能让人一眼看出瘦了
6. 这意味着我大约减掉了60斤的体重才让人明显看出我瘦了。7. 如果你目前体重约为160斤，那么减掉大约10斤体重后，他人可能就会注意到你的体型变化了。
瘦几斤才能看出明显的变化?
这要看你的基础体重。如果你本来只有100斤，可能瘦二、三斤就会有明显的变化；如果你是200斤，瘦十斤可能别人也不一定能看出来。还有通过运动，即使体重没变，身上的肌肉更结实了，也可能在别人看来你瘦了。
减多少斤,别人才会发现你真瘦了
而对于140左右体重的人，减少10斤到20斤，别人也能明显看出你瘦了（以上所述的减重幅度都是较为明显的，因此别人能够发现你真的瘦了）。实际上，我们常说的减肥，往往只是体重秤上的数字下降，而真正的减肥应该是减少脂肪量，降低体脂率。因为每减去一斤脂肪，整个人会显得更加消瘦。
人一般瘦多少斤才看得出来
1. 许多人如果体重过重，通常需要减少大约十斤左右，体重变化才会明显地被人看出。2. 对于那些不算太胖的人来说，减重大约五六斤，他人就能较为明显地察觉到体重的变化。
人一般瘦几斤看得出来
据统计当男性的BMI值大于1.34女性大于1.31时，人的脸型变化才能被别人察觉出来。3、由此可得：一位1.75米的男性显瘦需减掉1.75^2*1.34=4.10千克（也就是8斤2两）时才能看出差别来；而一位身高1.65米的女性需要减掉1.65^2*1.31=3.57千克（也就是7斤1两）时才能看出差别。
减肥瘦多少斤才能看出来.?
并不是瘦多少斤能被看出来，而是要根据自己的体重来决定。如果本来是100斤的正常体重，瘦10斤就能够看出来；如果本来是200斤的大胖子，瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要，那就是能否看出来瘦了，主要是减掉脂肪。如果一个人长期进行无氧运动训练，将全身的脂肪都练成肌肉，也能够看出来瘦了。
瘦多少斤别人可以看出来
1. 每个人的体质和减肥方式不同，因此别人能够看出来的体重变化也会有所不同。2. 有些人可能只减少了11斤体重，但外表变化并不明显。3. 如果想要别人明显看出体重下降，通常需要较大的体重减少，比如几十斤，或者当面部脂肪减少时，变化会更加显著。
体重轻了多久体型会瘦 减掉多少斤能看出来
1、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。2、如果是运动减重，体重的变化可能不明显，但是外表比较容易看出变化。因为在运动过程中，脂肪减少的同时肌肉含量在增加，所以体重变化不明显...
