这是因为眼睛劳累过度的原因. 解决方法是,在使用计算机一小时左右,出去走走,看看绿色的东西. 多喝点茶,吃点胡萝卜等对眼睛有益的食品. 我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜，而视紫是网膜的感光物质，也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号，透过神经传导到大脑，才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等因素，使得眼睛产生提早老化、眼睛过干而疲劳酸涩、眼球最外层组织受损、视神经传导迟缓等问题，除了透过眼科医师的诊疗及执行正确使用计算机的8大法则外，其实补充眼睛必需要的营养素，在保护眼睛的过程中也是非常重要的。 1、眼睛疲劳的食补 眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。 2、视线模糊的食补 大部份的人在使用计算机一段时间后，往往会有看不清字或是觉得视线模糊的困扰；另外有些人只有在晚上光线昏暗时才有视力明显变差的情形，这也就是一般大家所知的夜盲症。适当维生素A或是b葫萝卜素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素类等，对于视线模糊或是在黑暗中快速调整视力等，皆有不错的效果。 3、维持视神经系统正常的食补 严重的视神经萎缩会造成失明。维生素B群尤其是维生素B1、B12，和视神经健康有非常密切的关系，若缺乏维生素B1、B12，易造成神经炎及神经病变。 4、抗组织老化的食补 过多自由基会对眼睛组织造成伤害，包括白内障等眼睛的疾病，严重者也是会造成眼睛失明的问题，所以能够和自由基直接作用的营养素，也就是抗氧化营养素，如b葫萝卜素、维生素A、C、E 、花青甘色素类等，能够预防白内障等的进一步恶化。 眼睛是灵魂之窗，要好好保护它，若有任何不适的现象，一定要尽早看医师，而正确使用计算机及适当的眼睛食补，则是不错预防眼睛受伤害及医疗之外的辅助疗法。 对眼睛有益的食物：深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。
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第1个回答 2019-06-13
指导意见：您这样的情况，大多是用眼过度导致眼睛疲劳引起的。建议眼睛每2个小时要休息10分钟，做做眼保健操，注意用眼习惯，另外，在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，平时也可以用点滴眼液来缓解眼睛疲劳。
第2个回答 2020-01-08
解决方法是用电脑在户外呆上一个小时左右，看看绿色的东西。多喝茶，多吃胡萝卜和其他对眼睛有益的食物。我们的眼睛之所以能看见是因为它们有视网膜，而视紫质是视网膜的感光物质，也就是光。紫色辐射产生一种化学反应，通过神经向大脑发送信号，完成观察的动作。但随着过度使用眼睛，外部刺激，紫外线辐射等因素，使眼睛过早老化，干眼和疲劳酸。
第3个回答 2020-12-22
解决方法是用电脑在户外呆上一个小时左右，看看绿色的东西。多喝茶，多吃胡萝卜和其他对眼睛有益的食物。我们的眼睛之所以能看见是因为它们有视网膜，而视紫质是视网膜的感光物质，也就是光。紫色辐射产生一种化学反应，通过神经向大脑发送信号，完成观察的动作。但随着过度使用眼睛，外部刺激，紫外线辐射等因素，使眼睛过早老化，干眼和疲劳酸
