当自己很想家的时候,该怎样调节自己的情绪,使得自己变得开朗?

如题所述

无论一个人走多远,都不会忘了自己的根,自己从何出发,要往哪儿去,最终还是会念着回家,落叶尚且要归根,何况人乎。但是,因为现实生活中的种种因素,比如繁忙的工作或者要外出求学等原因,我们可能要很长一段时间都不能回家看看。而夜深人静的时候,或者受了委屈的时候,总是会想到家,家永远是心中的白月光。

一、多结交周围的朋友

“远亲不如近邻”,当一个人独自在外生活的时候,是需要和周围的人处好关系的。因为每个人可能都会有遇到麻烦的时候,家里的人不能马上过来帮助你解决,但是同事或者邻居是可以向你伸出援手的。此外,多结交朋友,也能让你在闲暇时光里有人能分享生活中的琐事和自己内心的苦闷思乡之情。

二、多和家里人沟通

从前车马慢,出门在外想家了想和家里的人说说话可能要靠互寄书信或者攒钱打电话才可以,但是随着社会的进步和科学技术的发展,我们现在能通过各种方式和家里的父母沟通联系,方便而又快捷。当你按捺不住想家的情绪的时候,就可以和家里的人多沟通交流,关心关心家人,聊聊家长里短,心里多少会有点慰藉。

三、让自己变得更加优秀

要想调节好自己的情绪,你可以多去看一些心理学的书籍,不需要看很专业的书,看那种科普的大众的就好了。此外,散文随笔一类的也是个不错的选择。当我们感到迷茫、心情低落的时候,就应该从书中从生活中寻找答案,而书中作者富有哲理的思想也会让你豁然开朗,缓解你思家的情绪,让你变得更加开朗。最后,还可以参加一些文娱活动,去跳跳舞练练瑜伽也是极好的。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-09-18

己很想家的时候可以和父母用手机视频通话,这样在视频中看到自己的父母也能很开心。每个人在外地工作都会有想家的时候,这是很正常的,如果想哭就哭出来,这样等情绪释放之后就能好一些。我之前在外地工作的时候就很想家,每次想家的时候就会生病,每次嗓子都会发炎,所以非常难受。那个时候我就会去网吧和自己的妈妈视频,因为当时手机还不能视频,所以没有办法,每次想妈妈的时候就只能去网吧。和妈妈的视频的时候,发现他也很想我,我也是第一次看到妈妈在我面前掉眼泪,那个时候真的很想马上回家,但是因为工作的原因没有办法。除了和妈妈视频之外,我还会选择和朋友一起去吃东西来缓解自己想家的情绪,只有这样,我才能更好的投入工作。在外地想回家其实是很容易的,因为现在交通很发达,但有的时候我们身不由己,不可能想家的时候就能马上回到家。如果实在是太想家了,可以提前和领导请假回家几天,这样见到父母的时候这种情绪也能缓解。如果想哭的话,就一定要哭出来,哭过之后,你就会发现你的心情好很多,也会变得开朗。再就是可以出去购物来缓解思乡之情,买自己喜欢的衣服或者是自己喜欢的化妆品,这样也能让自己的心情好起来。我觉得一定要在内心告诉自己,现在努力工作就是为了让父母过上更好的生活,所以现在辛苦一点是没有关系的。让自己内心思想的情绪变成自己工作的动力,我相信你一定会越来越成功的。在外面工作的时候,尽量每天都给父母打一通电话,这样父母也能放心,你也能更好的工作。

第2个回答  2020-06-12
可以通过打电话的方式,诉说自己的思念。就可以很好的调节自己的情绪。
第3个回答  2020-06-12
当自己想家的时候,其实最好的办法就是给家里人打一电话,缓解一下想家的心情,并且一定要想着自己出外打拼也是为了这个家。
第4个回答  2020-06-12
想要调节好自己的情绪,那么首先就应该告诉自己,只要自己努力坚持有更好的生活,那么就会回到家里,那么用这种方式去调整情绪就可以了。

出门在外,该如何缓解想家的情绪?
2、多交朋友 很多刚刚离开家的同学,可能会被想家的情绪所湮没,这个时候你要做的就是将注意力从想家的情绪上分散出去,多交往一些新朋友。找到适合自己位置,舒适的生活。乐观些,坚强些,开朗些,慢慢就会适应的。3、让自己变得忙碌 想家的时候,最好的办法就是,努力让自己变得忙碌,让自己的生活...

怎样克服想家想哭
1、熟悉自己的居住环境 克服自己想家的心理,首先就是要尽快的熟悉自己的居住环境,没事的时候多出来走动走动,看看自己居住的街道的道路是什么走向的,通向哪里的,周围有没有大型的超市,让自己尽快的熟悉陌生的城市,不会因为陌生而使得自己的生活不方便。2、熟悉自己工作学习环境 克服自己想家的心理,...

当自己很想家的时候,该怎样调节自己的情绪,使得自己变得开朗?
三、让自己变得更加优秀要想调节好自己的情绪,你可以多去看一些心理学的书籍,不需要看很专业的书,看那种科普的大众的就好了。此外,散文随笔一类的也是个不错的选择。当我们感到迷茫、心情低落的时候,就应该从书中从生活中寻找答案,而书中作者富有哲理的思想也会让你豁然开朗,缓解你思家的情绪,...

独自在陌生的城市怎样缓解或克服想家情绪?
晚上的时候可以去广场看年轻人的活力,老年人的广场舞或者去看场电影但自己脑袋里面都被事情占据的时候,就不会感觉到空虚。学会调理自己的时间。慢慢的随着时间的成长。你有可能会爱上一个人的独处。

在职校读书。很想家怎么办
充实自己的学习和生活也是缓解思乡之情的有效途径。我们可以投入更多时间和精力在学业上,努力提高自己的专业水平。这样不仅能够增加自信心,还能通过学习获得成就感,从而减少对家乡的思念。我们也可以利用课余时间参加一些兴趣爱好或锻炼身体的活动,让自己的生活更加充实多彩。适应新环境也是克服思乡之情的关键...

想家怎么办
不是吗?所以,别让家里人担心。有时间长打打电话。放假的时候回去看看。当你习惯了在北京的生活的时候,你就发现其实一切都好了。时间会让你成长的,想家说明你已经在成长了。下一步就是适应,我们总是会走出这一步的。 好好学习,好好照顾自己,家里人才会放心。加油,你可以的。

在外上大学很想回家,怎么办?
或者你要做一些事情来转移想家的注意力,让自己忙起来,多泡图书馆,参加学校的社团活动,让自己没有空闲的时间去想家,还是一句话,等慢慢习惯了就好了,大学里的每一个离家远的孩子都会想家,毕竟羽翼才初丰。时间久的话可以适当回家看看,等学校放长假的时候回到家中,看看父母,尝一尝久违的母亲做...

怎样才能让自己不想家?
1、需要把自己想家的情感和自己剥离开来。理性地想,想家不想家,我现在的生活仍然要继续努力过,那么就可以把这个mental的情感打包成一个包裹,放在旁边,做自己认为应该做的事。2、多和人交流,接触不同的思想,别人的经历可能也会对你产生一定的启发。这不意味着要交多少朋友,只需要一个平常愿意听...

怎样才能不想家?
可以去做一些有意义的事情来分散精力。祝你心情愉快。自己要克服,每天可以和家里人通电话,视频聊天。也可以和朋友多交流,或者看会电视,干点别的事分散你的注意力。这种情况是正常的反应,可以和家人多沟通,多交流,可以和爸爸妈妈打打电话倾诉一下,就可以逐渐缓解。需要把自己想家的情感和自己剥离...

回老家农村的心情说说 怎么写出自己想家的感觉
9、都说,家是心灵的港湾,家是人生的避风所,家是温暖的代名词。真的!当一个人心理极其脆弱的时候,唯一想到的便是家。 10、片片绿叶饱含着对根的情意,他乡的我载满对家乡的思绪,每逢佳节倍思亲,想你想家想亲人。送去美好的祝福,愿全家幸福生活更甜蜜! 11、再美得风景,也不及你回家的那段路。 12、我们...

相似回答