还有一个月就要高考了，怎么办？
现在高三了，还有一个月就要高考了。
前一个月我一受一件事的影响，前一个月我的两个同桌好爱说话，我左边的同桌声音还好大，上课，读书时，动不动喜欢闹一下，我坐在中间很受影响，特别是一次最后一节自习课我在写语文受到影响了，情绪受影响了好几天，对他们更烦了，还有一次考理综和数学时，还有半个小时，她们不写了在那对答案，我就好烦，后来一次大考根本做不进去因为这事，
后来我跟我右边的同桌说了这个事，后来我右边的同桌拒绝了左边同桌的打扰，但是并没有特别效果，我就想换位子，跟她，弄得她也不高兴了。我右边的同桌说他很不理解不让她说话。
再后来我写了一封信给右边的同桌说明了我的烦和一些压力，等放假来了，确实变化了好多，但是我发现自己内心一直处在害怕当中，忘不了之前受影响的状态，害怕在周末考中理综和数学考试的情况再现，害怕上次自习课上做语文时的情况再现，就一直处于紧张状态，结果她们两个一说话我就烦，就会想制止，不制止又会责备自己你不会创造好的环境，这都是你自己造成的，还会想我班前几的人坐在这了怎么办？别人的位都怎么那么好，别人的两边同桌哪有爱说话的？还会蹦出要换位的想法，但是，这个太不切实际了？不换位，也会责备自己，为什么不为了自己的人生挑战一下呢？我一直处于这种状态，结果目光无神，对学习一点专注力也没有，一直想那次被干扰的事情忘不了，害怕专注学习了又被打断，我该怎么办，现在都无法思考了，什么课也听不进去
建议提前给自己做一个升学规划，有很多的升学方案可以选择，可以根据自己的成绩规划出最有利的升学方案。早做规划，在升学时才会更轻松达到升学目标。
高考前一个月该做些什么?
3、高考前一个月要多做试题，做试题可以扩充你的知识面，还能让你清楚的认识到你所欠缺的知识点，知道有欠缺才会去补全。4、高三学习是很激烈的，容易疲劳，高考前一个月如果你感到疲劳了，就出去旅游，走一走，让自己的头脑清醒一些，头脑清醒了才能更好的记忆知识点。
高考前一个月应该注意些什么
1、其实高考前的一个月并不是冲刺时间了，你要做的就是把自己的身体调节好，无论是自己的心理上的，还是身体上的，要调节为最佳的状态。2、还有就是你要进行综合的知识梳理，一般前一个月三轮的复习已经结束了，你能掌握多少就掌握多少了，你把掌握的进行梳理，不容易遗忘 3、另外就是把高考准备的...
现在还有不到一个月的时间就要高考了,但是我没法沉下心来学习,我该怎么...
学会放松和减压：学习之余，找到适合自己的放松方式，比如听音乐、散步、瑜伽或冥想等。适当的放松可以帮助你缓解压力，提高学习效率。及时解决疑难问题：在学习过程中遇到不懂的问题时，及时寻求老师、同学或家长的帮助。不要让疑惑积累，否则会影响你的学习进度和信心。保持积极的心态：相信自己的努力会有...
高考前一个月需要做什么
1、放松心情。虽然可能到高考前还有许多题目没有弄明白怎么做，但不要太焦虑，这样可能会导致身体承受不住压力，经常生病，进一步影响复习的进度。2、保持健康，有营养的饮食。由于压力的原因，有些同学会出现暴饮暴食，而另一些同学会出现食欲不振的情况。这些饮食习惯都不利于同学集中精神学习和上课。3、...
高考前一个月应该怎么做
高考前一个月，考生心理压力大，家长应多交流，了解考生顾虑，给予适当心理支持，避免施加过多压力。科学备考，需明确自己的水平与能力边界，合理分配试卷分值。考试成功秘诀在于稳抓“基础分”，即细致做能力范围内的题目，不放弃。时间管理至关重要。果断放弃“放弃分”，将“争取分”控制在一定时间范围内...
高考最后一个月怎么复习
1、高考前最后一个月，应该重点放在自己还不懂、不熟悉的题型上。可以每天定一个比较容易达成的目标，比如一天要搞懂2个还不会做的题目。2、由于功课太多没有办法完成，也不要轻易放弃，保持一个良好的心态，注重饮食和合理休息才能让身体在最后一个月保持健康并有足够精力学习。
离高考还有一个月不到300分怎么办
离高考不到一个月，分数尚有提升空间。记住，关键在于行动与决心。放下手机，专心致志投入学习，你会发现进步就在眼前。一个月的时间，足够让成绩提升50分成为可能。如果觉得压力巨大，不妨给自己喘息的机会，考虑复读一年，明年再战。这是另一个选择，一个给时间与自己充分理解与准备的机会。选择复读，...
还有不到一个月要高考了,该如何利用这一个月?
可以做一个系统性的复习，对于确实难以攻克的题目选择性放弃，多看一些往年的考试，多听老师讲的重点。高考是人生当中的一个独木桥，同时也决定了一个人未来的方向，可以说是非常重要的时刻，距离高考还有一个月的时间，大部分考生都在紧锣密鼓的复习当中，那么如何才能更好的利用这一个月的时间呢？其实...
?高考倒计时一个月考生如何冲刺才更有效?
今年的高考倒计时还有一个月，考生们正处于备战高峰期。备考并非一蹴而就的过程，需要有一个好的冲刺计划才能更有效地提高成绩。在考前一个月里，时间是非常宝贵的资源。考生们应该充分利用每一分钟、每一秒钟来复习知识点，做题、模拟考试，需要一个明确的时间表。也需要排除掉不必要的时间浪费，比如...
高考倒计时最后1个月,家长该如何做
1. 最后一个月，就不要学新的内容了，而要做好已经学过的知识的巩固。高中三年都没学会，就不要指望这两三周能学会，确保自己发挥出正常水平即可。2. 既不要过分突击，也一定不要“松”大了。虽然我们说考前要放松，但如果你是一个每天学习都很紧张，而且习惯了这个节奏的人，不妨继续这么做。3....
