11智能在线
新记
怎样提升自己的耐力
如题所述
举报该文章
相关建议 2019-06-09
平时要多做些有氧运动，如骑自行车，跑步，游泳，长跑最重要的就是肺活量，如果有兴趣可以加我QQ我也是搞体育的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
当前网址：
https://11.t2y.org/zz/42mfmffsmp8s28qpqs.html
其他看法
第1个回答 2020-10-12
健身领域耐力训练，收藏学习！
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
简述发展
耐力
素质的方法
答：
发展耐力素质的方法：
循序渐进、从小重量开始、耐力跑、无氧运动、目标明确
。一、循序渐进 循序渐进从一点点开始积累，提高自己的耐力。耐力是需要一点点叠加积累的。我们在平时的训练就要注意增加训练的力度，提高自己的耐力。有的人身体很好但没有耐力，有的人运动配速很快但没有耐力，说明耐力并不是所有...
大家正在搜
提高耐力训练方法
训练耐力的最好方法
怎么提高跑步耐力和体力
如何快速提高身体耐力的方法
如何提升自己的毅力和耐力
耐力很差跑一会儿就累怎么练
怎么提升耐力和体力
如何练体能耐力
如何增加有氧耐力
相关问题
如何提高自己的耐力？
如何提高自己的耐力？
如何提升耐力？
怎样增加体力和耐力
怎样提高自己的耐力
怎样提高自己的跑步耐力？
如何提高自己的耐力？
如何提高自己的耐力
