我想去找心理医生，我有心理疾病，我这个人，近年来，心情沮丧，心情复杂，烦躁，

我心情很不好,非常崩溃,情况极度糟糕,就像受了巨大刺激一样,越来越严...
一、转移注意力 如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候，在这个时候我们要适当的去转移一些注意力，这样的话是有效的可以改善我们的心境，可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来，可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪，所以当我们遇到一些焦虑紧张的事情...

心情特别烦躁该怎么办?
心情很烦躁、压抑、闹心，其实是一组焦虑症的临床表现。当出现这些症状时，应尽早寻求专业的心理医生，进行诊断和鉴别诊断，确诊后应制定有针对性、合理的治疗方案，治疗如下：症状较轻者可采用心理治疗，如下：1、如认知行为治疗、放松冥想等治疗。2、可以通过自我心理调整，如增加户外运动、锻炼身体、代谢...

我好像得了抑郁症 感觉自己很累很累 一切都是灰的黑的 总觉得人都是...
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一...

情绪低落,感觉自己“生病了”,应该怎么办?
在这儿简一想告诉大家:如果感觉自己生病了,就要去正规医院寻求医生的帮助,千万别自我诊断给自己增加不必要的心理负担。 当然,即使在医院确诊了某种精神疾病,也不用过度担心,保持好的心态,配合医生与病魔抗争到底,相信总有一天会战胜它。 而关于怎样对待自己的抑郁症朋友,简一想说: 我们都没有代替任何人承受病痛的能...

我想找个心理医生聊聊我觉得我心里有病对自己孩子的讨厌还经常打她_百...
本人认为，真正的心理障碍是无需用药的，原因有三：1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节；2、吃药可能会让症状很快得到控制，但停药后呢，是不是又得用心灵去调节药物引起的依赖？！3、患者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得医生看病不给药不...

负面情绪太多,该不该找心理医生看看?
可师按完客户就得到11点到11点半,在客户按摩结束之后,我们还有给师傅做按摩,给师傅放松。这样一坚持就是2年的时间。我希望,我的付出能换来师傅交一些本领,可是这两年以来,师傅什么都没教,这两年以来,给师傅按摩期间,师傅都不怎么说话,不搭理我!那段时间想起来真心不值。 3.我家人病了,来找师傅看病。我的家人...

一个人同时有抑郁症和焦虑症怎么办,能自愈吗?
建议去寻找心理医生的帮助，每个人的情况都不一样，这是生病，是无法自愈的心理疾病。每个人状况和程度都不一样，没有办法给你答案。心理疾病看似距离我们很远，但其实每个人的抗压能力都不同，我们很多时候都无法给自己一个准确的自我定位，当我们感觉到青虚不受控制的时候最好还是去咨询一下心理医生，...

感觉自己是有点心里障碍的人,该怎么处理感情问题?
如果真的感觉自己心里有心理障碍，可以去寻求专业帮助。你有闺蜜或亲密的朋友吗？可以适当向他们倾诉，把你心中的纠结说出来，或许经他们一番点拨你会豁然开朗呢？实在不行他们或许可以帮你找心理医生，多个人总多些方法。这个时候别怕麻烦你最亲密的朋友，相信他们会理解你，也愿意帮你。一个人感觉到绝望...

我最近心情低落,失眠,精神疲惫大概半年时间,能调整吗。
我最近心情低落,失眠,精神疲惫大概半年时间,能调整吗。 能。 应该是轻度抑郁症吧,不然就是神经衰弱。 主要还是身体比较弱,精神压力太大的关系。有没有什么心里过不去的问题?应该有,最好能自我调节一下,不然就去找心理医生去放松。 把心结开启,再把身体调理好,一切都没有问题。 心情低落精神疲惫健忘不想社交 心...

感觉自己抑郁寡欢,对什么事情都提不起来兴趣怎么办?
不过这种情绪是不好的,因为人都有一个情绪点,就是你越低落,心情就会越低落,然后你对周围的朋友及事物也会情绪低落,我的方法就是情绪来的时候就出门去,去人多的地方走走,最好去菜市场,亲测有效。菜市场是最具有烟火气的地方,我每回情绪不好的时候都会去菜市场,尤其得是露天的大菜市,看着菜市场里各种新鲜的...