散光隐形眼镜度数换算步骤：
散光度数在1.00以内，可将散光度数的1/2加在验光度数内，再换算成相应的隐形眼镜度数。
例1：近视-4.50 散光-0.75 换算后为-4.50度(从浅)。
例2：近视-4.50 散光-1.00 换算后为-4.75度。
注意：如果某个近视度数换算后没有对应的隐形眼镜，可以选择偏低最接近的度数。
检测步骤：
1、被测试者平行视线，距离屏幕大约1公尺左右的位置。
2、如果你平常已戴有框眼镜或隐形眼镜，测试时请不用拿下，可直接测试。
3、如果你看到的图形图内的每条虚线，有些虚线比较清楚或颜色较黑，有些虚线比较模糊或颜色较白，则表示你可能患有散光(亦称"乱视")。请赶快到专业的眼睛检查医疗部门做详细的检查。
4、请不要在眼睛疲劳或生病时做此测试，以免效果不佳。
隐形眼镜度数换算，隐形眼镜与验光度数的换算。
隐形眼镜（contact lens）是一种直接附在角膜表面泪液层上的镜片，通过改变眼睛的屈光能力，而达到矫正近视、远视、散光，以及治疗某些眼部疾病的目的。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种。
验光的度数是框架眼镜的度数，框架眼镜的度数和隐形眼镜的度数是不一样的，框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约是12毫米。隐形眼镜的度数有一个换算公式，隐形眼镜屈光度=框架眼镜屈光度÷（1-0.012×框架眼镜屈光度），1个屈光度相当于平时所说的100度，近视的屈光度是负数，远视的屈光度是正数。0.012是框架眼镜和黑眼球最高点的距离，单位是米。
隐形眼镜屈光度=框架眼镜屈光度÷（1-0.012×框架眼镜屈光度）
框架镜与隐形眼镜度数有一换算公式： Fo=Fs/(1-dFs)
Fo—隐形眼镜度数Fs—框架镜验光度数d—框架镜与角膜的距离(0.012m)
例如：框架镜度数为-4.00D，框架与隐形眼镜的距离为12毫米，则隐形眼镜的度数可以换算为Fo=-4.00D/[1-0.012（-4.00）]=-3.82D，可按-3.75D给予。
隐形眼镜可以矫正轻微的散光，一般来说，含水量越低，矫正散光的效果就越好，例如，含水量38%的隐形眼镜就可以矫正200度以内的散光，换句话说，如果散光度数不超过200度，选择低含水量的隐形眼镜时可以忽略散光的度数，直接按近视度数选配即可，如果散光度数较高，可到大型眼镜店定做，不过价格会很高。原则上散光度数大于75度，建议选购专用的散光隐形眼镜。
框架镜与隐形眼镜度数有一换算公式： Fo=Fs/(1-dFs)
Fo—隐形眼镜度数Fs—框架镜验光度数d—框架镜与角膜的距离(0.012m)例如：框架镜度数为-4.00D，框架与隐形眼镜的距离为12毫米，则隐形眼镜的度数可以换算为Fo=-4.00D/[1-0.012（-4.00）]=-3.82D，可按-3.75D给予。（-4.00D以下，因差值较小可忽略不计）
眼睛有散光配隐形眼镜需要分为两种情况，一种为散光低于100度，一种为散光高于100度，散光低于100度，严格来说是低于75度可以直接换算成普通隐形眼镜度数，这时的换算方式为，将散光度数二分之一加于近视度数上，然后再对两者的和进行换算，所得到的结果就是佩戴者的正常矫正度数。
接触镜不仅可用于矫正散光，而且选择种类还不少。不仅有球面设计的硬性角膜接触镜，还有环曲面设计的硬镜和软镜，还有软硬结合镜片、大直径镜片或RGP巩膜镜可供选择。
我们通常所说的散光软镜，其实就是环曲面设计的软镜，环曲面设计是接触镜镜片的两个子午线设计可以与角膜前表面吻合，从而达到良好配适，矫正散光。由于软镜光学质量好，配适简单，使用舒适，因此经常作为临床上的首选。
散光是当眼的调节静止时，平行光线通过眼的屈光系统不能聚焦在视网膜上，而是形成一前一后两条焦线。它一般是角膜、晶状体表面各个子午线的曲率半径不一样造成的。如果是角膜散光的话，带上隐形后，隐形和泪液把角膜上曲率不同的地方填平了，所以隐形是矫正不规则散光的唯一理想方式。如果隐形太薄，作用会相对下降，因此散光最好挑选自己可以耐受的稍厚一点的隐形眼镜。散光配隐形的一般规则是：散光在1.00以内时，球镜：柱镜大于3：1；散光在1.00度以上时，球镜：柱镜大于4：1. 如果近视或远视度数和散光度数比例不符合以上比例时，可定制专业散光角膜隐形，当然它的费用比普通隐形要高。而这也是最好的佩隐形眼镜的方法。医生一般还是建议安这种方式来佩戴隐形眼镜的。
近视散光人群佩戴隐形眼镜需注意：
一、一定要精准验光；
二、度数低于300度，不影响视物，不建议佩戴眼镜；
三、如果佩戴隐形眼镜，一定要按照正确的方法使用。
避免佩戴眼镜的最好办法，就是发现近视或者散光，及时治疗。特别是18周岁以下的孩子，还处于视力发育期，眼睛的调节性强，及时服用药物，是能很快降低 近视散光度数，提升视力的。
一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，屈光不正会逐渐矫正，视力会提升，可以避免长期佩戴眼镜。
