第2个回答 2020-09-23
1.
要心胸豁达,不要钻牛角尖。 离婚,无论出于什么原因,只要是双方感情确已破裂,婚姻确已明存实亡,那么,离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。
2.
要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。 通过这些活动,可以提高大脑对挫折的适应能力。
3.
要学会放弃和遗忘,不要总是耿耿于怀。 对前夫要宽容大度,不要总是充满敌意,应努力忘掉痛苦。
4.
要自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆。 太阳每天都是新的。要靠自己的双手努力让生活更美好。
现如今离婚率越来越高,这究竟是什么原因造成的,这个我可说不了,如果我可以说一下,如何摆脱离婚带来的郁闷情绪。
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不管任何原因离婚,只要你不想跟前夫(前妻)有复婚的可能,那么你就要销毁所留下的一切,例如照片、衣物、曾经用的物品等等,省的睹物思人,徒增伤感。
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多参加一些社交活动,让自己能放松身心,尽快走出离婚后的阴影。
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调节好自己的心态,不用把心停留在你们当初相识的那一刻,一定要清楚的知道,你们现在是离婚之后的陌生人,你现在对她/他的思念,对方大概是不屑一顾的,不要把这种思想当成一种念旧的性格,只会让你心疼。
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我认为有一个最好的办法,就是重新找一个自己喜欢的人和喜欢自己的人,只有这样才能把他/她尽快的忘掉,重新自己的新生活,这可能是残忍一些,但是总比天天忧郁寡欢的好吧。