你这种情况最好的是把自己内心的感受说出来，长期的压抑会对自己的健康造成损害的。建议你要鼓励自己与别人沟通交流。及时地宣泄自己的负面情绪。生活处处是美好，只是你没发现，比如一个医生做实验，给一个癌症晚期者一个真是的病条，另一个给了没病的病条，结果给假病条的活下来了，再说你，任何事都要往好的方面想，在你生气时你要冷静想一想，是不是你哪里做错了，在现在的社会中，有时要学会冷漠，不在乎别人的议论，这样他们才能看得起你，才能得到好朋友，在社会中立足
把事情憋在心里容易得抑郁症，找个时间自己去旅游，找个大森林，没人的，大喊你的痛苦
或者找一个你最好最信得过，嘴最严的朋友说出你的心声，并和他交换一个不能告人的秘密，这样就不怕他把你的事情抖出去
望采纳
把事情憋在心里容易得抑郁症，找个时间自己去旅游，找个大森林，没人的，大喊你的痛苦
或者找一个你最好最信得过，嘴最严的朋友说出你的心声，并和他交换一个不能告人的秘密，这样就不怕他把你的事情抖出去
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-05-14
通常不能解决问题——赔时间
气出病来自己还要掏钱医治——赔钱
给别人造成伤害很难弥补——赔人缘
生气心情不好，生活质量降低——赔心情
总之生气是赔本的买卖，希望您在生气前仔细算算帐。七情之中，只有“喜则气缓”，使气脉缓和，平时我们之所以感觉身上紧紧的，好象被什么东西捆住一样，不轻松，胸口也感觉闷闷的，为什么？心结太多，直接影响气脉，使之紧张不放松，身体感觉沉重。喜就是喜悦、祥和，古人造“药”字，上面草字头，底下一个“乐”，认为就是治病，就是喜乐，真乐的意思，可以愈病，是世间最好的药。
气出病来自己还要掏钱医治——赔钱
给别人造成伤害很难弥补——赔人缘
生气心情不好，生活质量降低——赔心情
总之生气是赔本的买卖，希望您在生气前仔细算算帐。七情之中，只有“喜则气缓”，使气脉缓和，平时我们之所以感觉身上紧紧的，好象被什么东西捆住一样，不轻松，胸口也感觉闷闷的，为什么？心结太多，直接影响气脉，使之紧张不放松，身体感觉沉重。喜就是喜悦、祥和，古人造“药”字，上面草字头，底下一个“乐”，认为就是治病，就是喜乐，真乐的意思，可以愈病，是世间最好的药。
第2个回答 2019-05-14
找一个知己诉说诉说，要不就找一个安静的地方比如河边或者山上去大喊， 发泄自己的这种不良情绪，生气长期憋在心里很容易生病的，发泄出来以后就会缓解一些。
第3个回答 2019-05-14
你这种情况最好的是把自己内心的感受说出来，长期的压抑会对自己的健康造成损害的。建议你要鼓励自己与别人沟通交流。及时地宣泄自己的负面情绪。如果有条件的话最好去，做个心理辅导。
第4个回答 2019-05-14
生气不发泄出来憋在心里特别伤身体。一定要把它发泄出来，或者去爬个高山，对着山大喊喊出心里的不痛快，或者找个爱吃的餐厅大吃一顿，发泄出来毒素就不会伤身体了！
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