救命呀！早上常常爱睡懒觉！导致迟到！
好难过 每次都迟到了！~
好没有面子呀~~~
我每天6点起床~但是等到闹钟响了也起不来~感觉还没有睡够！怎么办！
只好关闭闹钟继续睡了！就这样睡过头！导致迟到！
谁有好的偏方 比如吃什么药物或者做一些事啦？
拜托了！99我吧！我不想再迟到了！
200+高分！·~~5555
第1个回答 2008-11-16
找个人每天早上给你泼一盆冷水
第2个回答 2008-11-16
a
第3个回答 2008-11-16
坏处：
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
四、总睡懒觉可影响记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床
可能已养成晚上上网的习惯,现在不是谁能早上叫你起床的问题,而是你是否想改掉这个毛病的问题.如果你真想改掉这个毛病,我建议你晚上参加一些体育锻炼,如跑步,跳绳,练双杠,练哑铃,只要能使你疲劳出汗的运动都可以,回家以后洗个热水澡,喝杯热牛奶,千万不要再打开计算机,上床看看报纸就关灯睡觉,睡觉前一定要上好闹钟,早上闹钟一响就要起床,起床后出去锻炼一会儿再回家,只要你能坚持,过一段时间你就会发现你的身体和精力会有很大提高.
所以能否改掉你的坏毛病就看你的意志力了.
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
四、总睡懒觉可影响记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床
可能已养成晚上上网的习惯,现在不是谁能早上叫你起床的问题,而是你是否想改掉这个毛病的问题.如果你真想改掉这个毛病,我建议你晚上参加一些体育锻炼,如跑步,跳绳,练双杠,练哑铃,只要能使你疲劳出汗的运动都可以,回家以后洗个热水澡,喝杯热牛奶,千万不要再打开计算机,上床看看报纸就关灯睡觉,睡觉前一定要上好闹钟,早上闹钟一响就要起床,起床后出去锻炼一会儿再回家,只要你能坚持,过一段时间你就会发现你的身体和精力会有很大提高.
所以能否改掉你的坏毛病就看你的意志力了.
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊
第4个回答 2008-11-16
1、买个很响的闹钟 放离你床远点的地方
2、晚上睡之前稍微运动下 保证好的睡眠
3、当闹钟想的时候你不得不起床
4、你只要离开床就行了 然后活动下 洗个冷水脸
你就不会迟到了
这是没办法的办法了
你只要试一个星期 那你就会习惯了
对身体还好 一举两得啊
2、晚上睡之前稍微运动下 保证好的睡眠
3、当闹钟想的时候你不得不起床
4、你只要离开床就行了 然后活动下 洗个冷水脸
你就不会迟到了
这是没办法的办法了
你只要试一个星期 那你就会习惯了
对身体还好 一举两得啊
第5个回答 2008-11-16
给你总结几条吧 我前段也是这样，希望对你有用
1、晚上早些睡觉，不要搞太晚（睡不着，可以喝点安神补脑液。实在睡不着手枪后睡，绝对睡得死。不过不要老用，嘿嘿）.
2、多高几个闹钟（声音很大的） 床头一个，再放几个再你在床上没法够到，必须下床才能搞定的地方。
3、找你喜欢的人（异性） 叫你，呵呵。。（好用的很哦，不过有男女朋友啦 最好就别用，容易出事哦。。。）
4、最后一招。。。辞职（慎用）、哈哈
1、晚上早些睡觉，不要搞太晚（睡不着，可以喝点安神补脑液。实在睡不着手枪后睡，绝对睡得死。不过不要老用，嘿嘿）.
2、多高几个闹钟（声音很大的） 床头一个，再放几个再你在床上没法够到，必须下床才能搞定的地方。
3、找你喜欢的人（异性） 叫你，呵呵。。（好用的很哦，不过有男女朋友啦 最好就别用，容易出事哦。。。）
4、最后一招。。。辞职（慎用）、哈哈
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