男三十岁每天昏昏沉沉想睡觉没精神,注意力不集中,反应迟钝记忆力差,看东西模糊,走神,变笨,怎么回事

如题所述

记忆力下降,有很大部分原因是因为睡眠质量的不好导致,调整好心情,好好睡觉,吃饭正常,营养均衡就行。再加上适量的运动。比吃什么补品药都管用!想提高记忆力的话,就多吃点鱼头,吃鱼头可以让你更聪明,这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏,健脑益智有很好的效果。还有可以多吃点富含蛋白质的食物,核桃、新鲜的鱼虾也可以。前几年我的学习成绩很不好,注意力不集中,记忆力也很差。后来下载了《特斯拉大脑训练》,这是一套开发潜能的课程,通过课程的训练,我的内心变得非常平静,记忆力,理解力,想象力都提高了,我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,通过调理了自己的心态,轻松自学各科知识,最终考上了大学。希望我的分享能帮到你,望采纳!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2017-05-31
这个症状多久了追问

有三年了吧

感觉越来越严重

追答

睡眠怎么样

追问

睡眠还好

经常做梦

没有一次不做梦的

是什么病

头脑不清醒,迷迷糊糊,注意力不集中,走神,不知在想什么、记忆力减退而...
1. 如果你因为无法集中注意力而影响学习,感到困扰,可以尝试以下方法来改善情况:2. 首先,培养良好的睡眠习惯至关重要。有些同学因为学习负担重,晚上熬夜学习,导致早晨起不来,整日昏昏沉沉,学习效率低下。建议调整作息,按时睡觉起床,确保白天有充足的精力。3. 其次,学会自我减压也很重要。高中生...

记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、整天脑子昏昏沉沉的是什么原因...
可能是由于休息不好造成的,多注意休息和饮食规律呢。。或者可能是心情导致的,是不是有什么烦心的事,或者压力过大,如果是的话让自己放松放松,用脑太辛苦可以选择听听音乐或是旅行等方式缓解压力和心情。。如果这些都解决不了并且问题比较严重,建议还是咨询一下专业的医生或是去医院看看,防止是有病变...

整体头脑昏昏沉沉,反应迟钝,记忆力下降是怎么回事翱
记忆力差的原因有很多,其中,长期睡眠不足、缺少运动、整天对着电脑、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因。改善方法:1,注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大...

注意力不集中,一看文字就走神,还犯困,记忆力也不好,而且做事丢三落四...
四是疲劳过度,大脑未得到充分休息。不管是什么原因导致学习时注意力不集中,只要你试试以下办法,就多少都会有一些“疗效”:一、早睡早起,自我减压。尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,...

每天大脑昏昏沉沉不清醒,嗜睡,注意力不集中,记忆力减退
回答:你这个症状可以肯定的说是大脑供氧不行,至于引起的原因可以从这几个方面来检查:颈椎片,经颅多普勒,血常规等。从中医角度来说,你这个应该属于脾虚证,其他兼证需要面对面诊查才能完善。

...沉沉不清醒感觉反映迟钝,老是乱想事注意力不集中,急躁我该怎么办_百...
说实话 ,每个人在生活中或多或少都会出现这样的情况。只是有的善于控制自己有较强的自制力而有些却表现的更加明显一些 当现实有理想生活落差太大时 人不免会有迷惘恍惚的感觉 此时你不妨尝试着去适当的去放纵下自己 。 像你说的喝酒也是一种 , 我自己就试过在某一段时间里经常喝酒 时间不常我...

...幻想一些未发生的事情 不能集中注意力做事情 听不清别人讲话!_百度...
1,人之所以喜欢幻想。是因为幻想是自己可以控制的,在幻想中可以当上帝。而一旦进入现实,就有一种失控,甚至被控的感觉。越是对现实信心不足,越是喜欢退回幻想的世界。2,不能集中注意力常常是一种潜意识的反抗与拒绝接受。比如小孩不喜欢某个权威,但又不能够反抗,于是关闭自我功能,用分散注意力来...

...思维缓慢,记忆力变差,注意力不集中,反应变迟钝,不知道是为什么导致了...
1、文武之道一张一弛,建议在完成学习任务的情况下,多参加一下户外活动,培养一种运动爱好,比如健美操,游泳等,把日常生活充实起来。2、阅读一些有益的书籍,比如世界名著,从中可找到生活的智慧。3、尝试的和家长沟通,尽管很多家长也不知道如何与孩子很好的沟通,这属于不同生活环境下养成的,但家长...

脑子变笨,记忆力减退,反应迟钝,注意力不能集中,整天昏昏沉沉的,什么事...
从心理学上分析,这是因为人们记忆自己感兴趣的事物时,能高度集中注意力,使大脑皮质有关信息接受区形成优势兴奋中心,使该事物能在脑子里留下深刻的印痕,所建立的暂时联系就会巩固,收到积极的记忆效果。记忆不感兴趣的事物时,便不专心,“心不在焉”,这时大脑中就会产生许多兴奋中心,它们“打架”...

头蒙脑子一直不清醒反应迟钝 记忆力超差身体易疲惫这种情况持续9年了...
因此,在每天的饮食中,绝经期前的妇女应该至少吃四种含铁的食物,男人和绝经期前的妇女要吃二至三种含铁丰富的食物。各类瘦肉、熟的干黄豆和豌豆、干杏和深绿色阔叶类蔬菜里都含有大量的铁。硼在保持大脑功能、协调手眼配合、延长注意力集中时间、增强理解力和短、长期记忆力方面功不可没。缺少锌会防碍...

相似回答