主料：小米1.5杯，莲子1把，枣(干)10颗
调料：水适量
步骤：
1.取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米。
2.莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用。
3.将三种食材放入豆浆机内。
4.加水至最高水位线。
5.接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨。
6.盛出后即可食用。

小清新 家常菜 健脾开胃

都说小米是很养胃的，我家LG肠胃确实不是很好的，看来要多做些小米粥给他吃了。这次的小米粥中还加了一些莲子和红豆，很好吃的。
食材
小米
20g
莲子
20g
红豆
20g
白砂糖
适量
水
适量
制作时间：2小时以上用餐人数：步骤

1
所有的材料准备好。

2
炖锅中放红豆。

3
加入莲子。

4
加入小米后洗干净。

5
加水满锅。

6
插上电源炖煮就可以了。

7
出锅后，加上适量的糖。
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小贴士莲子和红豆都是很养生的食材，跟小米一起煮粥很不错的。本回答被网友采纳
莲子红豆小米粥最正宗的做法
莲子红豆小米粥 1 所有的材料准备好。2 炖锅中放红豆。3 加入莲子。4 加入小米后洗干净。5 加水满锅。6 插上电源炖煮就可以了。7 出锅后，加上适量的糖。小贴士 莲子和红豆都是很养生的食材，跟小米一起煮粥很不错的。
小米粥的做法步骤小米粥的做法
1、前言小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。2、小米磨成粉，可制糕点，美味可口。3、材料主料：小米100g；辅料：水适量小米粥1准备好需要的小米。4、2把小米放入电饭锅的内胆。5、3调洗干净后，加入适量的清水。6、4放入电饭锅中，用稀...
莲子小米粥的简单做法
食材：小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量做法：1、准备食材2、将食材全部洗净，放入锅中，一次性注入适量的清水。3、盖锅盖，大火煮滚。4、转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。5、见到粥已粘稠。6、即可关火。
小米粥煮法?
熬小米粥的做法如下：步骤一：取适量的小米，用清水淘一次；步骤二：把淘好的米倒入电饭煲中，加入适量的清水；步骤三：再取适量的花生和绿豆，用适量的清水把花生和绿豆淘干净，倒入盛入小米的锅里；步骤四：在小米、花生和绿豆的电饭煲里加入适量的清水，按设置键40分钟，开始煮粥。最后，粥熬好了，...
小米粥搭配什么一起煮营养好吃?
小米八宝粥\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a材料\\x0d\\x0a小米1\/2杯，花生2两，龙眼干1两，莲子1两，绿豆1两，红豆1两，大红豆1两，薏仁1两，水14杯，冰糖2两\\x0d\\x0a做法\\x0d\\x0a1. 花生洗净，用电锅蒸1小时後取出；绿豆、薏仁以冷水浸泡2小时後取出；红豆、大红豆以冷水浸泡5小时後取出备用...
莲子小米粥的做法步骤图,莲子小米粥怎么做
主料 小米2把 冻莲子20颗 辅料冰糖1块 甜味口味 煮工艺 三刻钟耗时 简单难度 莲子小米粥的做法步骤 1 冻莲子提前拿出泡发。2 小米洗净。3 小米和莲子放入砂锅加入适量的水煮。4 大火煮开搅拌均匀转小火焖煮20分钟左右，加入冰糖。5 小火煮至糖化即可。6 这个冬季爱上了煮粥。7 来一碗！
红豆 莲子 小米 红枣 一起煮是什么作用
红豆 、莲子、 小米 、红枣 一起煮粥，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾,滋补元气，养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目，祛斑，抗衰老等功效。此粥含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容养颜又有助于消化；味道清香又能滋补，可补充蛋白质、矿物质和多种B族维生素，全面地提高了粥...
莲子小米粥的家常做法
前言 最近吃的油腻，来道降火清新小粥。材料 主料：莲子适量、小米适量、大米适量、百合五片、薏米适量；辅料：白糖适量 莲子小米粥 1 小米，莲子，大米，薏米准备好 2 所有材料浸泡一晚。放压力锅里，按煮粥，等熟就好！3 这是煮好的加入白糖即可。小贴士 白糖可以不加，当白粥，炒点青菜配很爽口...
养胃小米粥的几个做法
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小米粥怎么做养胃
做法一：【原料】绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g 【做法】1.绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净。2.把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟。3.期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。4.关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出 绿豆性味甘凉...
