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新记
很长时间了总是坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来,人在广州,有什么建议吗?
如题所述
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相关建议 2019-03-10
你好!基于你的情况,如果有明显的坐立不安烦躁,对未来过分的担忧和担心的话,考虑焦虑症可能性大,建议立即到医院精神心理科就诊,配合抗焦虑药物治疗或者心理治疗,很多人都有这种情况,一定会越来越好的,也建议你多与家人朋友沟通交流,学会情绪管理,放松训练,祝你越来越好!
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其他看法
第1个回答 2019-03-10
还是被些繁杂事物所困扰,应该学会放下,冷静一下,想想这些繁杂事物哪些是通过努力是能够改变的,哪些是不能改变的,不能改变的就要接受,还可以找心里咨询,或是看医生。在广州工作生活压力大,要学会放下,自我调节。
第2个回答 2019-03-10
轻度的焦虑症可以自我调整,如果严重的焦虑症建议你去 协佳 医院看看,那精神科有很多非常专业的医生。本回答被提问者采纳
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