每天都是一个人,上班工作的地方也是一个人,身边没有朋友,真的好孤单,每天都不开心,我该怎么办?

来到了陌生的城市,背井离乡,本人性格又很内向,工作和生活中都结交不到什么朋友,每天都在承受着孤独,真的要受不了了,上学的时候一直都会有同学,毕业了之后才发现交朋友那么难,我该怎么办

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
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第1个回答  2019-04-11
孤独在中国文字里解释,孤是王者,独是独一无二,独一无二的王者必须永远接受孤独,他不需要接受任何人的认同,更加不需要任何人的怜悯,王者绝对可以在很平静的环境下独行。 孤独并非是在自己心情压抑,或是失恋的时候出现的,那种感觉只是空虚和寂寞,称不上是孤独。孤独 是一种状态 ,是一种圆融的状态 ,真正的孤独是高贵的,孤独者都是思想者,当一个人孤独的时候,他的思想是自由的,他面对的是真正的自己,人类的思想一切都源与此处。孤独者, 不管他处于什么样的环境他都能让自己安静,他都能自得其乐。
你觉得你是孤独吗?寂寞孤单空虚了吗?一个孤独的人不会这样不知所措
第2个回答  2019-02-10
可能你初来乍到这所城市。一切的环境对你太陌生。又因为性格原因,对外界很是敏感。不要烦恼。试着适应社会。每个人都是独立的个体。大家都很忙。和上学期是截然不同的两个环境。要改变自己。学着多与同事在一起交流和沟通。学会不耻下问。如果你人品在线,大家会喜欢你。相信优秀的自己,会在以后的日子里交到更好的朋友。一定要加油啊!个人观点,仅供参考。
第3个回答  2019-02-10
可以找找同乡会,但要小心被骗,可以上网找找同好群,培养自己的兴趣,很多人会因兴趣聚在一起,闲时多和人出去玩乐,不孤独了,工作生活的乐趣也会更多。
第4个回答  2019-02-10
换份工作吧,这样身边还有同事相处,多参加有意义的社交活动,也能交到志同道合的朋友本回答被提问者采纳
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