眼部疾患
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。
颈椎病
电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
下肢静脉曲张
因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。
神经衰弱
持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
肥胖
长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。
痔疮
腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉曲张，加上大便干燥，很容易引起痔疮。
电脑依赖综合征
患者如同药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。
另外，长期进行计算机操作还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄等。
电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。那么怎样才能减少危害呢？
注意增强自我保健意识
工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。
注意工作环境
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机以便减少噪音。
注意正确的操作姿势
应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部在同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
注意保护视力
要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40厘米到50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。
注意补充营养
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。也可多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
希望解决你问题 o(∩_∩)o...
(2)要有适宜的光线和环境。操作电脑的房间光线要适宜，应避免在阳光下或阴暗处操作，房内空气要流通。
(3)避免长时间操作。一般在电脑前持续工作1小时，应休息一会，向远处眺望，做做保健操，并多活动四肢、腰、颈和背部，以减轻疲劳。本回答被提问者采纳
在使用计算机时应注意哪些问题
1、主机、显示器应放在通风良好的地方，不要有覆盖物防止高温引起故障。2、搬动前须关机断电。搬动时须轻拿轻放，防止强烈震动或磕碰。3、插拔各种连接线时应注意接头方向，不要太用力，全插好后再接通电源。4、请勿在电脑旁边放置水杯、烟灰等杂物，防止水蒸汽腐蚀和液体、碎物进入电脑（包括主机、显示...
在日常计算机的使用及存放要注意哪些事项?
1. 确保主机和显示器放置在通风良好的环境中，避免高温导致的故障，并移除可能遮挡散热口的物品。2. 在搬动电脑前必须关闭电源，搬动时要轻柔，防止强烈震动或撞击造成损坏。3. 插入或拔出连接线时，注意接头方向，避免用力过猛，确保连接稳定后再通电。4. 不要在电脑附近放置水杯、烟灰等杂物，防止水汽...
电脑使用注意事项有哪些
1、在使用电脑时，坐姿一定要正确才行，还要跟屏幕有一定要距离才行，如果你靠屏幕太近时，这样对眼睛带来的影响也是比较大，而且它的电磁辐射也是很大，最好就是半米以外距离。2、电脑如果使用了一个小时左右时，就要让它停一下，自己就站起来走动一下，不能坐在电脑旁大半天都不动一下，这样对身体...
使用电脑的注意事项
1. 定期维护和保养电脑，例如清理尘埃、更新操作系统和软件等，以确保其正常运行并提高其寿命。2. 避免过度使用电脑，尤其是连续工作或娱乐时间过长，应给自己的眼睛和身体留出休息时间。3. 使用合适的坐姿和正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻颈部、肩部和腰部的压力。4. 注意电脑周边环境的亮度...
电脑使用需要注意哪些
1、当你在使用电脑时，一定要有保持有一个正确的坐姿，还要跟屏幕保持一定的距离才行，如果你离屏幕太近了，这样对眼睛影响比较大，而且受的电磁辐射也是很大，最好就是半米以外距离。2、电脑用了一个小时左右时，就要休息一下，不能坐在电脑旁大半天不动一下，这样对身体伤害也很大。3、可以考虑在...
使用电脑注意事项有哪些
1、安放电脑的环境。安放电脑的地方必须要干净，防火，防潮和防雷以及防磁等，必须要避免电脑周围环境受到影响电脑的正常使用与寿命。2、电脑系统的安全性。为了电脑系统一定要安装一些安全保护软件，这样是为了预防木马程序，病毒等一些入侵电脑中，导致电脑无法正常运行。3、不要随意修改或删除文件。在电脑中...
电脑平时应该注意什么?
1. 夏季散热：在使用电脑时，尤其在夏天，务必确保良好的通风散热。避免将电脑机箱或显示器放置在不通风的环境中，并确保通风孔不被堵塞。如果可能，最好在空调环境中使用电脑。2. 防潮措施：液体是电子产品的大敌。在使用电脑时，要小心避免水溅到键盘上。一旦发生这种情况，应立即断开电源，待水分风干...
电脑安全使用常识有哪些 电脑安全使用注意事项
1、计算机设备不宜放在灰尘较多的地方(比如靠近路边的窗口等),实在没有条件换地方的,应该能用防尘罩等在不使用的时候盖好;不宜放在较潮湿的地方(比如说水瓶集中处,饮水机等的`旁边,人倒水容易将水溅到设备上),还有就是注意主机箱的散热,避免阳光直接照射到计算机上。2、计算机专用电源插座上应严禁再...
长期使用电脑的人应注意哪些问题
长期使用电脑的人应注意以下几个问题：1. 定期放松腰背和眼部肌肉：长时间保持同一姿势对着电脑屏幕，容易导致腰背和眼部肌肉疲劳。因此，每隔一段时间应起身活动，做一些伸展运动，以缓解肌肉紧张。2. 使用护眼产品：为了减少长时间注视电脑屏幕对眼睛的伤害，可以使用抗疲劳眼药水，或者进行眼部按摩，以促进...
安全使用计算机应该注意什么问题
安全使用计算机应该注意的问题如下：及时修补系统漏洞、服务安全、身份验证、账户管理、权限管理、日志管理（其中失败 比 成功更重要）、数据文件防护、防止有害程序的危害。
