应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
1、后脑勺白头发多是什么原因
导致后脑勺白头发过多的原因很多，如长期的精神情绪不良、饮食营养不足和肾精血不足等。另外与遗传也有一定的关系，如果家族中有少白头的现象，那么也容易造成过早出现白发的症状。对于白发过多，首先不要对白发拔除，这样很容易造成皮炎。其次是要注意饮食营养，尤其是多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、紫菜、木耳等。另外要避免情绪异常，保证心理方面正常。
2、白头发治疗
目前白头发还没有特别好的治疗方法，更多的是因加强日常生活的调养。在饮食方面多吃富含维生素的食物，多吃益肾补血的食物。注意营养平衡，不要挑食。在心理方面，要避免紧张和压抑，做到乐观和积极向上，积极参加体育锻炼和社交活动。要注意休息，不能过度劳累，早睡早起。也可以吃一些滋润的营养品，或是专门补充一些维生素丸等。
3、白头发太多怎么办
白头发太多只能加强调养，注意饮食、生活规律、情绪方面的调养。当然如果实在有碍心理，可以用没有刺激性的染发水染发。这样能够使人看得更加年轻。不过更重要的还在于加强调养，多吃补肾气益肝脾的食物。可在医生的指导下使用维生素、桑椹子、枸杞子、中药何首乌和叶酸等。多运动，促进身体代谢，不要熬夜，注意劳逸结合等。
4、白头发还能变黑吗
如果调养得当，坚持不懈，白头发是能够变黑的。这在临床上是很正常的，所以白头发的人士要有信心。可用枸杞子进行进补，对肝肾亏损引起的白头发有着很好的效果，采用内服煎汤方法，每天10克左右，或泡酒、泡茶都可。要注意坚持，想要白发变黑发并不是一朝一夕能够做到的，通过长期坚持饮用，效果才会慢慢体现出来，所以必须坚持方能见效。
5、白头发是越拔越多吗
白头发越拔越多并无科学依据，不过经常拔白头发容易造成皮炎倒是真的。所以有了白头发还是不要拔掉的好，要注意对身体的保养，通过饮食、起居、情绪等方面的改善，来缓解白发变多，只要长期规律生活、饮食得当，保持轻松和乐观的心态，白发也有转为黑发的可能 ，但要注意坚持，避免因情绪过度不良或经常劳累等引起白发越来越多的症状。
每个人都会有的...无论年纪大小
我以前耳朵后侧就有白头发...我自己对这镜子全部拔了.我可没有发现白头发拔了一根之后会长7根的现象...这个说法是非常不科学的!!!黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便
结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,
要尽量少熬夜、少面对电脑，少喝酒抽烟。掉头发有时候是因为太累，精神压力过大，所以这样的人群要减小自己的压力，多休息，精神放松。如果睡眠不好，头发得不到充分的休息，“劳累过度”也是直接影响了头发，产生掉头发。
很多人都喜欢吹空调，但是，空调的暖湿风和冷风也会引起掉头发，如果空气过于干燥或湿度过大也会对头发造成伤害，因此，使用空调应适度。避免精神紧张，养成良好的饮食习惯及生活作息时间。不要熬夜，熬夜对身体的伤害很大，也不利于头发的生长。
为什么我才18就长了很多白头发,特别是后脑勺,头顶也有啊,请问这是怎...
1. 您在18岁时长出白头发，这可能与多种因素有关。2. 精神压力是导致白发的一个常见原因。长期的精神紧张或焦虑可能会刺激毛囊，导致黑色素细胞减少，从而产生白发。3. 营养不良也可能影响头发的颜色。如果您的饮食中缺乏必要的维生素和矿物质，如B族维生素，这可能会导致头发变白。4. 某些疾病，如甲...
白头发都长在后脑勺,是什么原因,谢谢。
白头发都长在后脑勺的原因：1.精神因素 如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。2.营养状况不好 毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。3.用脑过度 研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体...
我是一个16岁的女生,长了很多白头发,主要长在后脑勺,由于白头发很多,所 ...
工作生活学习紧张精神压力大以及某些营养的缺乏都是造成人们早生华发的重要原因。口服肌醇 泛酸 烟酸 叶酸等B族维生素有效。实验表明，对氨基苯甲酸(也是一种维生素）和泛酸一起服用，可使白发恢复到本来的发色。补充这些维生素在一般情况下多吃一点叶菜就可以了。当然，也应当注意补充蛋白质的营养。对于“血...
少年后脑勺有白头发是什么原因
少年后脑勺有白头发的原因可能有多种，其中常见的包括遗传、营养不良、精神压力等方面。遗传是一个重要的因素。少白头是具有遗传性的，如果家族中有其他人存在少年白发的现象，那么后辈出现这种情况的几率会比一般人高。如果白发是由于遗传导致的，这一状况可能较为稳定，且难以通过外部干预改变。营养不良...
白发长在鬓角、前额和后脑,各说明什么?
一般是脾胃不太好，这种人经常会感到胃酸过多伴有腹部酸胀；还有的人有口臭、暴饮暴食，畏寒喜暖。 白发长在后脑呢，则说明膀胱不是很好，在平时的时候憋尿费劲，也侧面地说明了肾脏可能有问题。平时要注意自己头发的保养，无论是年轻人还是老年人，在平时可以多吃一些黑豆，或者是黑芝麻，这种对人的...
后脑勺白头发是肾虚吗
后脑勺白头发和肾虚有很大的关系。后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉...
后脑勺长了很多白头发是什么原因?要怎么才能根除?
1. 随着年龄增长，头发变白是一种自然现象。人体衰老过程中，头发逐渐变白是身体机能减退的标志。老年人头发自然变白是生理性的，无需特别处理。如果不介意白发影响美观，可以不进行任何干预。如果希望掩盖白发，可以选择染发或佩戴假发。2. 遗传因素也是白发产生的一个原因。年轻人出现白发可能与家族遗传有...
为什么会长白头发?三个部位长白发最危险
后脑勺对应着人的膀胱，假如后脑勺长了白头发，说明膀胱比较脆弱。甚至于可能会尿频、尿急，假如后脑勺长白头发应该好好去医院检查一下肾脏了，在生活中也要多加注意一点。2、前额 前额对应着脾胃，前额有白头发说明脾胃不是很好，可能会经常性的感觉到腹胀、腹痛等等，一般脾胃和饮食有比较大的联系，好...
后脑勺有白头发是什么原因
后脑勺有白头发可能是多种原因导致的。一、遗传因素 遗传因素是白发产生的常见原因。如果家族中有早白发的历史，那么后代出现白发的可能性就较大。这种情况下，后脑勺白发的出现可能与遗传有关。二、年龄因素 随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞可能会逐渐减少，导致头发变白。因此，年龄是白发出现的自然...
年纪轻轻的就长白头发,这是身体哪个部位出现了问题?
一、后脑勺长白发则说明肾出现了问题如果后脑勺的部位长白发，那么就说明肾不好，可能已经有了肾气不足的情况，这个时候就需要多吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻和乌鸡等，还要进行补气，可以吃羊肉，红枣，枸杞，鸡肉，萝卜等补气的食物调理，吃的多了之后，后脑勺长白头发的情况会慢慢有所改善。二、...
