运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义：物在时空中的线性迁移。
为什么久不锻炼后突然一天运动一下全身肌肉会痛
通常来说你这个症状叫做疲劳期反应，主要是因为长时间不运动，偶尔锻炼，导致肌肉使用强度加大，把肌肉内部纤维拉断所产生的疼痛。平安度过疲劳期的办法是减小运动量，但是继续坚持锻炼，1天也表停，如果你前几次锻炼强度不太大的话，可望在7~15天内度过疲劳期。如果想停1停再练，就会反复经历疲劳期---...
为什么长期不运动后运动会全身酸痛
因为长期不运动，突然运动会导致肌肉乳酸堆积带来的肌肉疲劳~ 所以会使得肌肉酸痛、胀痛。如果长时间没有运动的情况下，建议运动前热身，运动后放松，特别是按摩放松肌肉。这样能加快吸收训练量，也能减缓肌肉疲劳，减少酸痛。
为什么久不运动的人突然激烈运动后全身肌肉都会疼呢?
因为突然激烈运动后，肌肉会因为无氧呼吸产生乳酸，这些乳酸被代谢了一部分，剩余的残留在肌肉里，就会让人产生肌肉酸痛的感觉，一段时间后，乳酸会被代谢掉，那时酸痛感觉就会消失
为什么长期不运动,突然运动完以后肌肉会很酸痛
一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在...
为什么老不运动的情况下做了剧烈运动回浑身疼?
因为身体适应了不运动的状态 猛的一运动身体各部位都要超负荷运转 由其是心脏和肌肉 常运动的人能承受的负荷比不运动的多出很多 所以要常运动才有好身体
很久不做运动,早上晨跑了一个小时,过一天醒来 全身酸痛是正常的吗?
好很久不做运动。早上跑了一个小时。过了一天醒了。全身酸痛是正常的。是的，是正常的。因为你很久不运动，所有的肌肉都处于松弛状态。所以跑步久了肌肉过于运动。所以过了一天肌肉就会很酸疼的。这是一种正常现象，过两天就会好。不要过于担心。
为什么人长时间不运动后,再做剧烈运动会全身酸疼?
就可以缓解这种肌肉酸疼。肌肉酸疼常常表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量。如果坚持下去，经常锻炼，当你全身的机能提高到一个新的境界，就会产生适应，类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。当然，如果这些办法都无法恢复，就要考虑是否是肌肉、韧带的拉伤，应及时去医院检查。
久不运动,打了几个小时羽毛球后,全身酸痛是什么原因?
1、乳酸堆积 乳酸是公认的导致运动后浑身酸痛的主要原因。人体在运动过程中需要大量的能量，而能量只能从有氧运动或者无氧运动中获得。打羽毛球基本全身都能够得到运动，这类剧烈运动属于无氧运动，这时葡萄糖分解产生大量乳酸，乳酸堆积在体内，就会导致身体出现酸痛的情况。2、运动时间过长 乳酸在激烈的运动...
长时间没运动,为什么打完篮球后,全身感觉痛,象散架一样,特别是肋骨?
从医学上讲叫做局部肌肉拉伤,原因在于长时间不运动的话肌肉一直保持松弛状态,突然剧烈运动的话会导致松弛的肌肉突然拉紧会产生很轻微的局部肌肉拉伤,治疗的办法也很简单:你如果想第二天不疼的话睡觉前用手搓疼的地方,加快血液循环,第二天就OK了,说的应该很清楚了......
经常不运动的人偶尔运动,为什么会肌肉痛?
肌肉疼痛要区分情况。一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行...
