如何保护视力作文

如题所述

首先,我们不要过分“用功”,走路的时候不要看书,坐车时也不要翻单词本。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定,眼与书本间的距离不停变换,调节肌就要不断地调节,很容易疲劳。

如何保护视力作文400字

  另外,看书时不要为了舒服而躺在床上看,因为躺着看,两个眼球离书本远近不同,调节肌需要用的调节力也不一样,时间长了,两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。

  还有,不要看字过小的.书报,写过小的字,那样很费劲,会大大加重眼球的负担。

  控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右,要适当休息一下,眺望一下远方,或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引,而如痴如醉地看上几个小时。

  看书时,眼离书本的距离应保持一市尺,不要离得过近。这是非常重要的。

  为了预防近视,保护视力,要经常做眼保健操。不能三天打鱼,两天晒网,要养成习惯,持之以恒。

  保护视力,是祖国建设的需要,是“四化”大业的需要,是保卫祖国的需要,愿同学们都有一双好眼睛。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-10-24
全民都在关注视力保护的问题,视力保护从青少年儿童怎样保护视力和成人怎样保护视力这两方面入手。孩子因为课业负担比较重,为了尽量减轻眼睛的负担,可进行以下防护:1、进行户外运动:建议每天不少于2个小时的户外运动。2、经常打乒乓球、羽毛球或者放风筝等球类活动,让眼睛得到充分的休息;3、减少电子产品的使用,教委需要求老师尽量不要把作业留到电子产品上,孩子也要自觉,电子游戏等尽量少玩;4、上学的时候老师会告诉孩子,写字注意一尺、一寸、一拳,即是头离课本一尺,一拳是指身体要坐直,离开桌子一拳,一寸是指握笔的姿势,这些良好的姿势对眼睛的放松是有好处的。其次应要求孩子每次写作业的时间不能太长。对于成年人而言,虽然度数已相对稳定,一般不太会容易出现近视度数逐年增长的情况,但是为了眼睛不疲劳,也不能伏案工作时间太长,如看计算机时间长了以后可以看看绿色植物,或者往远处去眺望,或者用加湿器对眼睛做热敷,以上都是保护视力的好方法。本回答被网友采纳

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