总是害怕担心自己得精神病怎么办

我今年24岁，没有原因的就总是恐惧恐慌害怕自己会疯会精神病，有时候自己都不敢出门，怕自己会在街上突然疯了，有时候总想大喊大叫，而且变得特别敏感，有时在大街上看到不正常的人就担心害怕自己会变成那个样子，最近一次等地铁的时候看着铁轨我就有一种好像有一种意识在跟自己说跳过去跳过去，我很怕自己有一天有一种不受自己控制的意识让自己做出什么不正常的事情来，例如自杀，其实我心里一直有两种声音一个一直安慰开导自己，一个就总是让自己胡思乱想，每天我的心里精神都要斗争不知道多少次，感觉每天精神都绷的很紧，对什么事情都没有兴趣，什么事情都不能让我从心底高兴起来，有时跟别人说话我心里都在胡思乱想着，有时表面笑着，可是心里还有一角是抑郁的，有时我还会想人这种生物好神奇怎么怎么样我竟然是一个人怎么怎么样，好像跳脱出去这个灵魂一样，每到这时我就特别恐慌，心跳加速，心慌的不行，最近我看书时我还想我居然认识这些字，我居然听得懂别人说话，要是我看不懂听不懂了呢，每到这样想时也会特别害怕，有时好不容易心情好一点了，可是心里老是暗示自己你怎么不胡思乱想了，怎么不怕自己会疯了？然后自己又开始心里一直斗争来斗争去，我今年刚考上研究生，这种心里就是在今年考研的两个星期前开始的，最开始是烦躁不想学习，可是后来考完研什么压力也没了可是我心情却一天天变差，考上研家里人都很高兴，可是我却一点也不开心，因为我压根就不想学习了，根本就没那个耐心了，你让我读一篇文字我都觉得特别特别烦，可是我又不知道干什么，什么都不想干，有时自己安慰开导自己暂时会起到作用，感觉自己是想开了，可是安慰多了就像吃药一样会产生耐受性不灵了，我要怎么做啊才能解开心中这些个结啊