每天凌晨2点多就醒了，上午8到9点左右非常想睡觉，是生物钟混乱吗？怎么办？求助。

如题所述

举报该文章

第1个回答 2016-05-01

压力过大，精神衰弱。
可以尝试一下，找一个不影响白天上班或学习的日子，白天不睡午觉，晚上十点以前唾觉，并且心里放下所有事情。

相似回答

大家正在搜

如何调节生物钟到正常状态?我每天晚上不到两点以后睡不着,早上...

最近生物钟错乱，晚上10点就睡了可总在凌晨醒来，早上8点开始...

生物钟乱了怎么办？都已经恶性循环了，怎么恢复正常？

每天凌晨2点左右就醒了，然后就睡不着了，怎么办呢？

每天凌晨2点或3点就醒了怎么回事啊

我经常凌晨1、2点睡觉，我是可以睡懒觉的，但是每天早上都是8...

每晚2点睡到早上8-9点对身体有什么影响？