人在最难过的时候该怎么办那？

人都自难过的时候，难过的时候就去KTV唱唱歌 ，唱歌可以缓解一下心情，也可以喝点酒，慢慢的品尝一杯一杯的喝，品尝你在夜深人静的时候心情感触 ，喝到两点至三点再回来，那个时候我已经感觉模模糊糊的就躺在床上睡觉，睡到第二天那样我就会把所有的烦恼都忘记了，也有别的方式。找人聊天说说话也可以缓解缓解压力

首先你要做到不在意，只要你怼让你难过的事不在意就好办了。你可以看看小说，找一本自己喜欢的小说来看着，心里就不会再乱想了，因为，小说李的情节很精彩，你就会随着小说的情节走，会好奇接下来会怎么样。这种方法很管用的，我自己已经用这个方法避免了无数个想哭的瞬间了。可以找一首你比较喜欢节奏歌词又比较欢快的歌曲来听，这也会很快的让你开心起来。还可以出去走走，转移注意力，你心里不想让你难过的事，你就不会再难过了。好了，希望你快点开心起来，把那些烦心事都抛到九霄云外去。

那要看你难过的原因，个人认为让人难过的因素无非就两点——金钱和感情，如果是因为金钱，个人觉得实在没有必要，因为它是生不带来死不带去的东西；如果因为感情，又要看是因为什么感情，是亲情？还是友情？还是爱情？如果是亲情的缘故，确实值得难过一下，不难过才不正常呢，只不过无论生老病死，还是欢聚离合都是常态，太难过也无济于事，不如化悲愤为力量，珍惜现在吧！如果是友情的缘故，你要知道有的朋友是可以两肋插刀的，但有的朋友就是用来出卖的，如果因为朋友出卖而难过，个人觉得实在是浪费感情，还不如多花精力去呵护真正的朋友；如果是爱情的缘故，那我只能告诉你难过去吧，因为连上帝都解决不了，何况我也不是上帝，只是一个普通的人，还是一个也因为爱情难过过的人，在这里我只能和你一起难过一下，希望分担你得难过。
如果上述原因都不是，那估计就是你过得困难，而不是难过了。

当你难过的时候，首先是你离开伤心之地，去找好朋友诉诉苦，说说知心话，朋友可以开导开导你，你感觉就没有那么难过了，还可以去你喜欢去，但你一直由于合种原因没去成的地方，相约朋友，抛开一切，容入自然，尽情享受大自然的美好景色，你也就没那么难过了。你还可以去到舞厅或者是到广场，跟着音乐的节拍，尽情的跳，跳着跳着你就没有那么难过了。你难过时千万不要闷到家里，或者是一个人喝闷酒，越喝越难过。其实人人都会遇到不如意，甚至伤心难过的事，那就要看你怎么对付他，有的人咬咬牙挺过去了，你别无选择，前面道路很光明。人一生不可能事事都如意，人常说不如意的事常有八九，愿你早日走出不开心。

你的烦恼是一件不能告诉别人的秘密，至少对于你来说是没有办法说出来的秘密。你一个人承受着所有的痛苦，经常哭，生活没有意义，以至你曾经想过出家，你到现在都想不透，到底你应该怎样面对你的难过？
每一个人都有自己的问题与烦恼，这是毫无疑问的，只不过每一个人的问题与烦恼都不同而已，看来你的烦恼是精神上的痛苦。每一件事情的发生都有因缘的，有因必有果，你的心事可能是你前世的因，或者是你今生做的因，什么原因都好，你要学会修省（不要想太多）。
这个世界上，很多事情都是我们不能控制的，至少现在你不能控制你的心事，发生了的事情是不能改变的，既然如此，你只能够做一件事情：不要想太多，对于你自己难过的烦恼，你要学会修“少去想”，这样才能免过一切的苦难。我们生存其实很无奈，很多发生了的事情也很无奈，我们自己的命运也是很无奈，面对着种种的“不可奈何”，我们除了“安之若命”，之外，还能够怎么样呢？既然自己的命运不能改变，你就只有顺应它，改变自己的思想，接受自己的命运，伤感的事情就不要想太多。
养生就重要的是养心，而不是养形体。一个人的心理不健康，肉体也就不能健康。很多疾病都是心灵因素造成的，一个心情难过的人，心脏承受着很多压力。观察一下那些长寿的人就可以发现，他们的特点就是心地宽阔，对于往事不会耿耿于怀，不会去执著的想着一些不能改变的事实，做人开开心心。养心之道在于清心寡欲，欲望太多或忧心忡忡，心中塞满了太多的东西，这样的心灵会因负担过重而劳累不堪。心中无物，便身轻如燕，便自由自在。你知道吗，每一个人的心脏能承受的压力都是有限的，你现在经常哭泣，最受影响的器官就是你的心脏，你还年轻，还能够承受这些压力，不过时间一长，你出来工作的时候，承受更多压力，我怕你的心脏承受不了，到时候你连工作都得放弃，没有了事业和健康，加上你的痛苦，你就会变成抑郁，这种心病很不好治，千万不要让自己走到那个地步。