1、蛋白粉：健康人根本不需要
蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质，一罐400克的蛋白粉要卖两三百块，贵得令人咋舌。然而，人体每天对蛋白粉的需求非常的少，完全可以通过日常生活食物中获得足够的蛋白质。
2、药酒：安全隐患大
药酒本身的成分复杂，很多中药及其他物质的具体成分无法得知，甚至可能会相互产生作用，影响到肝肾代谢。
此外，很多药酒都是自行酿制的。酿酒是个复杂的过程，家庭酿酒很难达到严格的卫生标准，酿制过程中产生了有害物质或者滋生细菌，对身体会产生损害作用，轻则腹泻、呕吐，重则有肝肾衰竭甚至有最后危及生命的，安全隐患大，这样的新闻案例发生不在少数。
如果有肝脏问题、高血压、糖尿病、高脂血等问题，更是要做到「滴酒不沾」，过年大家也别劝这几种人喝酒。
3、葡萄籽：抗癌
葡萄原本是一种非常好的日常水果，葡萄籽虽然含有氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容等功效，但是近几年葡萄籽也被商家吹上了天，称葡萄籽可以抗癌，还做成葡萄籽油和葡萄籽粉进行销售，其实，根于实验数据显示，葡萄籽没有任何用处。
4、海参：不比鸡蛋强
海参虽然是富含蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的海产品，但是营养主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物，所以吃海参还不如一天吃两个鸡蛋。
5、高钙奶：喝普通牛奶没有那么大差距
现在人们购物都很关心营养价值表，购买牛奶的时候也挑选高钙奶。但是普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收，其实普通牛奶也就够了！
6、儿童酱油：有害无益
儿科专家提醒，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已经足够满足儿童的生理需求，任何外加的盐都是多余的。
7、解酒药：并不能减轻醉酒危害
解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的危害。
8、玛卡：被夸大了的壮阳功效
玛卡是一种原产于南美的植物，据称是当地一种类似于我们地瓜之类的廉价食品。玛卡到了我国就身价大涨，据商家宣传，它不仅能让男性「滋补强身、抗疲劳、提高性能力」，女性吃了，也能「改善性功能，治疗不孕、月经不调」。同一种植物，同时能提升男性和女性的生殖功能，这也太夸张了吧。
的确有一些玛卡提取液在实验动物身上增加性功能的报道，但在人体试验中却没有发现玛卡能增加雄性激素水平。有人体试验发现，吃了四个月玛卡后，男性的精子数量和功能有改善，可这项试验只有 9 个人参加，实在让人难以信服，所以想通过玛卡提高能力是不现实的。
有作用的话，就不能叫保健品了，该叫药品。
毫无作用，才能叫保健品。
保健品的本质是食品，和王老吉、农夫山泉一样的食品。
举个例子：孕期叶酸，社区医院都是免费发放的，但也有叶酸保健品三四百，五六百的都有，有个孕妇嫌弃社区医院的叶酸不够档次，买五百多保健品叶酸，结果几个月后孩子叶酸代谢出问题了，她男人想不通，拿她那五百多的叶酸保健品去检测，发现确确实实含有叶酸，但比社区医院提供的免费叶酸含量低得多，连十分之一都达不到，根本就达不到作用。
社区医院的叶酸是药品，有明确的作用，而保健品叶酸就是保健品，永远“不能替代药品的治疗作用”，保健品的包装盒上都有这么一句话。
保健品到底有没有用?为何老年人总喜欢买保健品?
保健品只能起到一定的辅助作用，想要依靠它治病是完全不可能的，老年人喜欢卖保健品是为了让自己更加健康，减轻儿女的负担。很多保健品都将目光放在老年人群上，不得不说，他们确实是购买的主力军。年轻人实在想不通，这些保健品究竟有什么作用，为什么老年人会如此趋之若鹜呢？我们首先需要确定一点，那就...
许多老人对保健品的功效深信不疑,你觉得保健品有效吗?
其实在我看来，我认为大部分的保健品都没有什么效果，因为我觉得很多的保健品都不能够有一个比较高的营养价值，而且也不一定能够对症下药。很多时候这些保健品仅仅是起了一个心理作用，而且也不一定能够带来更多的物理作用。我认为很多的保健品都不一定能够有一个比较好的营养价值，并且也不能够促进我们的...
关于保健品的宣传铺天盖地,它对健康真的有帮助吗?
第一，保健品仅适用于特定人群。保健品的作用是一定程度上调节人体机能，它主要适用于一些处于亚健康状态的人，而不适合老年人及有慢性疾病，婴幼儿、孕妇等人群，所以不是所有人都能食用。第二，保健品不能替代药品，而市面上也有很多假保健品。因保健品的利润非常大，导致市面上出现很多假的保健品。...
保健品到底有无作用?
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明知道保健品没有绝对的疗效,为什么还有那么多人上当呢?
这是因为是一种心里面的暗示，很多人都知道保健品其实效果是没有那么好的，但是很多人有一定的心理暗示作用，比如说很多商家，他们在宣传药品的时候，会有很多的宣传广告，对于它的功效夸大其词，虽然大家都知道商家的宣传并不可能100%真实，但是对于他们的一些吹嘘功效是有一定的心理影响的。大家都会觉得...
保健品真的没用吗?为何老年人很相信保健品?
那样保健品真的是没用的东西， 如果真的没有用， 为什么国家还容许生产制造，还能够做广告，我们能换一个逻辑思维考虑到， 保健品的存有， 一定有它存有特殊的实际意义， 肯定是有功效的，为什么这么说， 只要我们见到的最多的是保健品的功效， 类似能够终归好多个特点， 增强免疫力，和抵抗能力， ...
保健品的功效到底如何?
第二阶段：强化型保健品，包括蛋白粉、维生素、盖中钙等，这类产品针对身体可能缺乏的营养素进行补充，但请注意，它们不能防止营养的进一步流失，因此需要持续使用。第三阶段：机能调节型保健品，例如甲壳素、脑白金等，这些产品主要对特定器官发挥调节作用，但它们无法进行全面调理。第四阶段：机能因子型...
市场上畅销的保健品真的有作用吗?为何还有这么多人抢着购买?
保健品，本质上是保健食品，旨在调节人体机能，针对特定人群，而非用于治疗。它们在市场上的畅销，一方面源于推销者夸大其功效，利用人们的从众心理，让人们认为大家都在使用，自己不试似乎会错过。同时，推销策略如优惠活动也促使消费者产生购买欲望。然而，这种现象与购物时对打折商品的冲动相似，人们往往难以...
你个人相信保健品的功能不?
保健品，有一定的作用，不然，医生和营养学也不会要求孕妇要适当补充一些钙片、维生素之类的了.平时适当地吃一些，加上适量地运动，加上体检，我认为是可以更好地保持身体健康，年轻有活力的。上海人喜欢吃营养品、保健品，他们就比外地人年轻很多，并且长寿。国外也喜欢吃，人家的身体素质就是好，所以，...
市场上畅销的保健品真的有作用吗?为何还有这么多人抢着购买?
而她在是市场上可以畅销的原因主要是在于推销的人给群众们在一定得程度上面将保健品的作用扩大了，另外人们多多少少的都有一种服众的心理：她都买了，用了以后也有用了，自己为何不去买来尝试一下呢。也就是这种心里加上推销员的推说，从而使得在市场上保健食品虽然没有太大的作用但还是有很多人去...
