高中生怎样安排作息时间

如题所述

每天早起(6点左右就可以了），自己可以准备一个小早读，然后再到学校上早读课！记住早饭后最好休息不要看书，吃完饭就进入学习状态是没有效果的！！！上课认真听千万不要打瞌睡，不要走神，就行了！中午吃过饭后也要休息，不要认为中午时间长学习起来就要好的效果，那样只会然自己更疲劳,因为晚上也要学习的！高中的学习很辛苦，特别是高三，营养也是要特别注意的，希望这些可以帮助到您。

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