没有心脏病史啊，也没有痰热痰火的，就是晚上失眠，而且经常失眠。后来实在睡不着觉，就到医院买安眠药吃。
追答你睡不着是心烦，还是感觉热，还是没什么感觉，其他的症状还有什么都说一些。
治疗失眠的方法
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡觉前可以喝一杯 眠梦香，能够帮助快速入睡。
四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。
五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。
六，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。
七，保持室内不要太闷。
八，身体不舒服要去看医生。
二是注意调节心情，每天快快乐乐的！
习惯成自然吧！
...或者要到很晚才能睡着。是什么原因?要怎么治才好?
如果是经常性的就属于失眠的症状了。这个要具体辩证了，比如患者有没有心脏病史，有没有痰热痰火的，有没有急躁易怒的，有没有阴虚虚热的，总之你要说一下她其他的情况，才能判断出是怎么回事，告诉你怎么调养。
50多岁的人失眠,晚上老是睡不着觉,身体又不好,怎么办
也就是白天不能睡，要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了，晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了。这里有一点要特别强调，也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，那就是晚上睡不着时，会在白天补，结果，白天睡着了，但睡得不好，到了晚上，该正常地睡了，却由于白天已经睡了，这会儿又睡不着了。
...睡不着,越想心事越多,也控制不了自己不想,因此要很久才能睡着...
所以大多数失眠都是因为对失眠本身的恐惧引起的。你可以晚上睡觉前给自己来了全身的放松，轻轻的抚摸你的肌肤并说：“放松，放松。”心里也慢慢尝试回味那种放松的状态。强迫自己什么也不想。让整个身体处于放松状态。晚上休息好了，中午就不会困，整个人也会有精神。而且还美容养颜。可以尝试一下。
经常很晚才能睡着,有时候甚至通宵都睡不着,请问大家这是什么原因?
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，...
女生晚上睡不着而且还特别精神,老是要到半夜1点左右才能睡着,怎么...
失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心...
50岁左右的女性晚上睡不好觉是什么原因?怎么解决?
1岁半的宝宝晚上睡不好觉是什么原因 宝宝睡眠不好,可能与宝宝卧室内的温度太高或宝宝穿衣盖被较多有关,平时宝宝睡觉是,最好给宝宝戴一个肚兜兜睡觉,谨防宝宝腹部着凉。宝宝夜间睡不好还可能有外在因素和内在因素两种情况:外在因素主要是饥饿、腹胀、尿湿、缺钙、室内温度及湿度、居住环境等,同时,白天宝宝睡的太多...
晚上总是睡不着觉 要到凌晨4.5点才能睡着
对于晚上入睡困难的人，首先要自我分析一下睡眠有无规律性，睡前有无兴奋的思维和兴奋的工作，以及有无饮用浓茶和咖啡的不良习惯。建议10点左右睡觉，睡觉太晚反而会在疲劳后兴奋难眠；睡觉前要避免生气，烦闷之事，尤其是白天要注意心理平衡的调整，不能把白天的烦恼带入晚上睡眠中。要注意生活与工作心境...
为什么每天晚上都要很晚才能睡着
1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就...
我妈妈今年五十四岁了,长期晚上整夜睡不着觉,原来是晚上多梦,现在几乎...
3、睡觉过程中，失眠多梦，睡眠较轻，稍有动静，很容易惊醒，睡觉不实，一闭上眼睛就是梦，有的时候还醒得早，不管几时入睡，早上两三点就醒了，醒来一直睡不着只能睁眼到天亮，失眠的病人都知道，睡不着觉是很痛苦的，网络中有句就是说人生最美好的事情就是睡觉，最痛苦的就是睡不着，还有就是...
为什么晚上老是睡不着?怎么办?
因为没有利益相关，所以不会太关心，因为有难度所以很难持续下去，因为有好处，即使持续下去你也收获了好处。这种事情最常见的就是学习，因为学习要去思考，而大脑一般会比较抗拒这个动作，因为会感觉累，大脑累了就容易睡着了，这就是为什么有些人一看书就困，一困就容易睡着了。造成晚上老是睡不着的...
