不会。
平衡膳食最大程度上保障了人体营养需要和健康生活，人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同，所以需要多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。
中医学认为人体有不同的体质，而所有的食物亦有温、凉、润、燥、补、泻的特性功效，在食物的选择上应当注意与人体的体质属性相适宜，所谓“相宜者养形，不宜者伤身”。
营养缺乏主要是饮食不平衡导致的，所以最重要的是要注意饮食均衡，最好能吃的全一点，毕竟每种食物的营养都不是很全，所以还是不挑食饮食均衡比较好。此外，老年、中年、青年以及儿童的营养需求都是不同的，所以必须根据各人的需求来补充营养。
扩展资料
蔬菜的颜色越深，营养价值就越高；颜色浅的则营养价值比较低。其中，按着绿色、黄色、红色、紫色、白色这一顺序，营养价值依次降低。即使是同一品种或同一蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。
如芹菜叶中胡萝卜素含量比其梗高出6倍、维生素D多4倍；大葱的葱绿比葱白的营养价值也高得多。
不过，不同颜色的蔬菜之间营养成分不尽相同，对健康的作用也有所不同，吃的时候还要尽量搭配食用，才能起到很好的补充营养的作用，营养也才会更加均衡。
参考资料来源：人民网-合理膳食 均衡营养
参考资料来源：人民网-营养缺乏要吃什么才可以补营养
牛奶，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
通过以上对比我们可以看出，营养成分是很少有重合的。
至于一起吃只要不过量就可以，而且早点要吃好，所以你只要吃到七八成饱就行。
你早餐里的牛奶如果不是脱脂的，会提供额外热量，如果真想在食谱上下功夫，可以把牛奶调整一下本回答被提问者采纳
至于一起吃只要不过量就可以，而且早点要吃好，所以你只要吃到七八成饱就行。
你早餐里的牛奶如果不是脱脂的，会提供额外热量，如果真想在食谱上下功夫，可以把牛奶调整一下
两种都属于碳水化合物。
热量都比较低。
燕麦面包相比全买面包来说更有营养。维生素更多。热量差异不大。
不过建议吃低糖的。
每天早上喝牛奶或麦片 吃面包这样行不?? 学校的早餐太难吃了。。。而 ...
这样绝对可以,支持.但是要注意的是不要空腹喝牛奶或麦片,喝牛奶或麦片的同时必须要同食 馒头、面包、饼干等.因为空腹喝或喝得过多容易乳糖不耐受 2.空腹条件下，胃部排空的速度快，一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对...
早餐该怎么吃?光喝一杯牛奶再加几片面包会不会营养不良?
早餐是一天中最重要的一餐，一般大家早晨都是会做一些中餐馆来吃，那样可以果腹自身的腹部，可是它的营养价值也是没有，西餐厅更为的有营养成分了，因此牛乳再再加上几块面包，在吃上一些新鲜水果，我觉得这一天的营养成分就差不多了，因此针对这些减肥瘦身的人而言，早晨吃一些面包片儿，也有喝一杯牛...
早晨吃全麦面包喝燕麦牛奶会重复吗会营养过多吗(还有加入蛋白质粉和芝...
你好！看来您很重视早餐 早餐是一天中最重要的，占一天饮食的70 现在的人主食摄取的过于精细，您选择全麦面包是正确的：营养专家都会建议我们多吃燕麦等粗杂粮，少吃精细的米面，所以燕麦牛奶也是很不错的选择，我现在做五谷豆浆喝您也可以尝试一下，多元化些更好。早上可以把蛋白质粉加入牛奶或豆浆里喝...
长期早上吃燕麦脱脂牛奶粥,吃全麦面包,怎么样?来点建议好吗,在减肥阶...
减肥阶段长期这样吃没有什么问题的，作为早餐脱脂牛奶提供了足够的蛋白，而燕麦提供了膳食纤维，再来点全麦面包完全够一早上的需要了。可以另外再搭配点水果或者蔬菜就更好了。
早餐该怎么吃?光喝一杯牛奶再加几片面包真的够了吗?为什么?
二、牛奶和面包的营养太单一，一周食用一次就可以了，绝对不能当成主食天天食用 有些人往往为了图省事，每天早上吃一些面包和牛奶，就去工作单位上班了。如果天长地久像这样吃的话，会影响到肠胃的运化功能，出现胃痛，腹泻等现象。面包和牛奶每周食用一次就可以了，中国人的肠胃还是比较适合粥类，鸡蛋，...
每天早上起来喝燕麦片加上牛奶和全麦面包,这样的早餐怎么样,有营养吗...
你这个早餐营养还不错，建议加个鸡蛋和一些蔬果。不过很多全麦面包都是假的，其实热量高得很，要辨别清楚。
早餐光喝一杯牛奶再加几片面包真的够了吗?
所以对于一些饭量不大又想减肥的人来说，早餐就可以吃。一杯牛奶，一个鸡蛋，还有半个苹果和几片全麦面包就可以了，如果对于那些干体力活的人来说，还是要吃一些中餐，吃一份蛋炒饭，面条之类的，这样一上午才有力气干活，因为有很多人，他们不是做办公室的，在工地上面上班儿也是非常的累，他们做的...
吃牛奶加燕麦片还要再配面包吗?
4、燕麦片中含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。牛奶的作用：1、牛奶有助于帮助人体避免吸收食物中有毒的金属铅和镉。2、牛奶中的矿物元素对人体有补益作用，例如钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生...
早餐吃牛奶加燕麦有营养吗
有营养。早餐把燕麦片和牛奶在一起吃是有好处的，燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。早餐怎么吃好：第一方面、早餐正确就餐时间 起床20至30分钟再吃早餐最合适 早餐吃得太早，会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的...
早餐只吃面包加牛奶,这样会有营养吗?
牛奶很有营养，但面包富含脂肪。如果我们早上想吃面包，我们可以选择全麦面包。全麦面包的热量和脂肪含量相对较低。此外，当我们吃面包时，我们不能涂黄油或花生酱，这会增加反式脂肪的摄入。我们可以在面包上涂上一匙果酱，这也可以给身体补充维生素。血糖上升很快，很容易疲劳。面包，不管是咸的还是甜的...
