一般人一个月能瘦多少

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相关建议 2016-05-10

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其他看法

第1个回答 2016-05-10

根据每个人身体情况而定。没有具体数据值。

第2个回答 2016-05-10

十几斤

第3个回答 2019-07-27

我以前试过一种方法，早餐和中餐你可以尽情的吃，跟平常没什么区别，可是晚上你就不能吃了，如果实在饿的话你就弄个苹果吃吃，其他东西最好在晚上的时候就要放弃了！其他减肥没什么大不了的，只要你可以坚持就一定会成功的！这个方法挺好的！我在一个月内瘦了15斤左右，而且如果成功了以后，你只要饮食正常，基本是不会反弹的啦！你自己可以试试哦！

第4个回答 2019-10-23

我假期时候每天早上都跑步，吃的也不多，10多天时候瘦了4斤，但当你坚持到20几天时，体重就不会变化的，但是不会发现体形会漂亮很多～

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