征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
为什么有些人在说话的时候不敢看别人的眼睛?包括亲人。
为什么有些人在与亲友交谈时不敢直视对方的眼睛？这通常是由于自卑感或缺乏自信的表现。人们可能会担心自己的言语或表情被发现不妥，或者害怕被对方看穿自己的不安或焦虑。如何克服这种障碍，建立自信并改善交流？有几个策略可以帮助提升自信并促进更直接的对话：1. 勇于突出自己，尽量坐在会议或课堂的前排。
为什么有些人在说话的时候不敢看别人的眼睛?包括亲人。
为什么有些人在说话的时候不敢看别人的眼睛？包括亲人。 你这些都是自卑的表现，你应该改变自己 ，成为一个豁达 开朗 有自信的人 快来吧用你实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得...
和别人说话的时候,总是不敢直视别人的眼睛,
1、眼睛是心灵的窗口，可是有的人就是怕这个窗口被别人看见，比如和别人说话的时候，不敢对视别人的眼睛，目光躲闪，这背后有很多的心理学可以说道说道。2、每个人都是渴望和别人连接的，本质上人最基本的需要都是在满足连接的需求，比如，吃饭、比如拥抱，比如亲密关系，目光的对视是最常见的一种连接。...
为什么我跟别人说话不敢看人家的眼睛。
1、有点内向，腼腆；2、有点自卑，不自信；3、才能不高，本领不大；4、人际关系不好；5、知识水平不够；有可能是上面的某一方面，也可能是某些组合。
两个人说话,对方总是不敢看眼睛,不停闪躲,是什么意思?
1、目光躲闪是因为怕 眼睛是心灵的窗口，这句话由来已久，我们也深有体会，那么一个人在和别人说话的时候目光躲闪，不敢看别人的眼睛，这是为什么呢？这是因为怕，怕别人“看见”自己内心的真实面貌，当一个人不能接受真实的自己时，他就会伪装，他就会压抑。而眼睛作为心灵的窗口，是可以表达的，是...
为什么有些人讲话不喜欢直视别人的眼睛?
现实生活中，有些人和别人讲话的时候，总是不敢直视别人的眼睛，其实这是非常不礼貌的，也是对别人的一种不尊重，到底为什么会这样呢？究其原因：一方面可能性格比较内向，而且有些自卑，对自己没什么信心。再有可能有社交恐惧症，或者是人际交往障碍，当别人关注他们的时候，会出现不自然，脸红，头晕，...
为什么有的男人说话的时候不敢看着别人的眼睛
在交流过程中，注视对方的眼睛是一种普遍的社交习惯，它有助于增进理解和沟通。然而，有些人在与他人交谈时会避免直视对方，这种情况在男性中并不罕见。以下是一些可能导致男性在说话时不敢看别人眼睛的原因：1. 暗恋与害羞：一个男性如果在暗恋某人，可能会因为害羞而不敢与对方对视。在喜欢的人面前，...
和别人说话时,为什么不敢直看对方眼睛?
一种心理防御吧，其实你不敢注视对方的眼睛恰恰是因为你对别人注视的回避。你在看对方的眼睛时，可以确定对方也在注视着你，如果此时对方看着别处，你也许就不紧张了。小的时候做错事，家长或老师经常会说，你看着我，怎么怎么样……，注视是感兴趣，探求、了解事物的感觉，回避注视可能就是不想被了解，...
为什么不敢直视别人,无论同性异性朋友亲人
你的内心太自卑了，缺乏自信，所以你不敢去直视别人的眼睛。你要对自己充满信心，你要相信，每一个人存在世界上都有其存在的价值，总有别人没有的闪光点。当然你也不能一下子要求自己这么多，得一步步来。首先，走路的时候，嘴角微微上扬，直视前方，不要低头；其次，和别人说话的时候，声音尽量大一点...
说话不看人心理分析
大家都知道在与人交流沟通的时候，是需要注视着人的眼睛的，因为别人的眼睛说话代表着尊重，而且也会使自己说的话更具说服力，能够提高自己的素质，但是有一些人在与人沟通的时候，不敢看着别人的眼睛，这种人多数是因为胆小，也有自大的人不屑于看别人的眼睛，那么说话不看人心里是什么样的呢?一般有...
