如果是真的很想静下心来读书，但是又不知道为什么不可以的话，建议你可以边看书时边听点比较轻柔的乐曲，如钢琴、笛子等乐器的演奏，可以让你放松精神哦，然后看书的时候不要太紧张了，放松一点也许可以让你精神集中一点哦。
还有，有时候真的无法看下去的时候不要一直逼着自己，那样只会使自己更累而已，可以在自己精神好的时候认真的读，而累的时候休息一下，休息是为了走更长的路啊。其实在读书的时候不要想太多，去发现读书的乐趣，学习一些知识，只要每天都有进步就是对自己最大的鼓励，不要和别人比，而是要和昨天的自己比，只要每天进步一点点，真的就对得起自己了，不要操之过急哦，欲速则不达。
每天给自己一个任务，滴水可以穿石，相信自己，肯定可以的。加油。
1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。
2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，我和我孩子一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。
4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，精英特速读也是我们贴吧认可的。希望你早日进步！具体可以到《注意力吧》里交流讨论。
上课老走神的孩子怎么解决
4、在排斥孩子因为兴趣原因走神外，平时可以跟孩子玩一些能够集中精力的游戏，比如颜色游戏，数字游戏。从孩子感兴趣的东西入手。5、在家里给孩子提供一个相对安静的读书环境。当孩子遇到难题的时候，家长不要直接告诉孩子答案。可以给孩子一起探讨，寻找答案。取得成就感。让孩子对学习产生兴趣。
我每次一读书就走神,一直专心不了,我该怎么解决这个问题?
改善阅读环境：确保你的阅读环境安静、舒适且光线适宜。减少干扰物，比如关闭手机通知，远离电视和其他噪音源。提高阅读效率：学习一些提高阅读效率的技巧，如快速阅读、扫读和精读的结合使用。这样可以在更短的时间内获取更多信息，减少走神的机会。培养兴趣：选择你感兴趣的书籍或材料进行阅读。兴趣是最好的...
读书的时候总是有些走神,怎么样才能更好的集中精神?
三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发...
看书时总是想东想西,不集中怎么办?
1、定下小目标进行心理暗示。万事开头难，当我们准备读书学习时也是如此。学习本身是枯燥的，我建议先从简单的东西学起，比如先定下我要看三页书。在这段时间里，你的精神是集中的，因为你的目标就是三页。通过这三页得到“我能认真的看完”的暗示，在继续读剩下的部分。2、边看边写，不让大脑分...
我一读书就走神,一直专心不了,怎么解决这个问题?
主动学习：被动阅读容易走神，而主动学习可以提高注意力。可以尝试做笔记、绘制思维导图、提问自己或与他人讨论学习内容。定期复习：定期复习所学内容可以帮助巩固记忆，减少因为忘记之前的内容而走神的情况。身体锻炼：定期的身体锻炼不仅有助于保持身体健康，还能提高大脑的血液循环，增强注意力和记忆力。正确...
如何提高自己学习时的专注力? (我老走神,学习效率不高)
提高自己学习时的专注力的方法：(1)、养成良好的睡眠习惯 养成良好的睡眠习惯一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑熬夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的...
看不进去书老是走神怎么办
第一，外因导致看书走神的方法。1、手机、环境的干扰：远离手机等干扰源，更换或创造一个安静、整洁的环境；2、书籍有难度：那就寻找适合自己难度的书籍；3、阅读方法不当：学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。快速和变速阅读的能力是需要...
读书的时候上课总是走神都有发生过,高中生上课容易走神怎么办?
高中生上课容易走神怎么办？1、自我训练，事实上，注意力不集中主要是由于对事情本身缺乏兴趣而产生的惰性，所以会放松自己的大脑神经，导致注意力分散。长此以往，会形成惯性，导致自己不断分心。其实注意力是可以通过自我训练来培养的。比如给自己定一个目标，先从自己感兴趣的事情开始，记录下完成它所...
我想学好。可是上课经常走神怎么办
1、食补。多吃核桃。吃一些补肾的东西，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳，都是对大脑好的。2、运动。有空跑跑步让大脑吸入足够的氧气也有利于大脑思考。3。彻底杜绝时下流行的不健康的色情文化。读书人绝对不能看一些黄色的不健康的东西，甚至有SY行为，这对大脑有巨大的伤害。经常看黄色以及SY的人看书的话...
学习效率好低,总是容易走神,有时连考试都会走神,注意力不集中,咋办啊...
自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做件事时，总想着一定有人来帮忙的话，就不会尽力去完成它，也就不会有效率可言。（2）以形象控制来集中注意力。时常想着自己学习时的形象，相信自己学习时的形象能增强注意力。（3）利用代换效果集中注意力。首先，以其它事情来缓解精神。无法集中精神时...
