去雨崩徒步最高海拔多少？需要准备什么？注意什么？

雨崩徒步最高海拔多少为3700米。

出发准备：药品类；食物类；装备类；背包；鞋；冲锋衣裤一套；软壳衣裤一套；抓绒衣裤一套。

雨崩徒步注意事项

这条线路通常需要5-6天，建议大家来雨崩徒步一定要留足够的时间，这样可以领略雨崩的所有精华景点之外，休息时间充足体力才不会透支。

在雨崩徒步很容易迷路，一定要沿着绿色垃圾桶行走。如果同行人都没有雨崩徒步经验的话，建议带一个向导同路或者跟团随行，这样安全有保障。

雨崩可能会停电，在雨崩徒步一定要提前备好充电宝，而且一停电将没有手机信号。

如果事先预见得到自己可能体力不支，那就从西当温泉开始骑马吧，半路一般不允许找马骑。

西当温泉没有租马场，雨崩的骡马场在上下雨崩之间，需要在经过西当村时就提前约好租马的事情，以免在骑马点等候过多时间；骑马要自觉遵守抽签规定，途中不能调换人骑马、骑马费到终点再付费。

西当村、上雨崩村和下雨崩村作为这条线路的集散点，有客栈和青年旅社可供食宿。雨崩村的住宿通电、通网络，住宿环境都能满足基本要求，每天结束徒步可以回到客栈用藏药泡脚，可以解除一天的疲乏。

除了红景天外，到云南可以找当地的豆腐、豆腐花吃，可以辅助适应高原（云南亲戚给的土方法），当然，酥油茶必然是缓解高原反应的神器。

尽量避开雨季出行。

一定必须要找有经验的领队带领徒步雨崩，前往不要心存侥幸。

雨崩旅游攻略                          

雨崩的最佳旅游时间是秋冬之际，这个时候的雨崩色彩斑斓，如同梦幻般的童话世界。天高气爽，非常适合进入雨崩。去雨崩旅游，通常都是以丽江，或者从香格里拉作为出发地，而不管是从哪里出发，基本的线路都大同小异。

以蓝莲花藏地徒步联盟的雨崩徒步线路为参考:

第1天:丽江古城--雄古观景台--长江第一湾--徒步中虎跳峡--小中甸牧场--香格里拉--奔子栏;

第2天:奔子栏→月亮湾→白马雪山→德钦→飞来寺→西当→雨崩村;

第3天:雨崩上村→笑农大本营→冰湖→雨崩上村;

第4天:雨崩上村→雨崩下村→神瀑→雨崩上村→西当→飞来寺;

第5天:飞来寺→奔子栏→松赞林寺→香格里拉;

第6天:香格里拉→金沙江峡谷→拉市海→返回丽江古城

再以梅里神鹰户外俱乐部雨崩环线为参考(挑战尼农峡谷):

D1:丽江 → 近观长江第一湾 → 观金沙江沿途田园风光 → 奔子栏→ 飞来寺;

D2:飞来寺早观"日照金山"美景 → 乘车至西当 → 徒步至雨崩(全程徒步约5~6小时，可选择部分或全程路段自费骑马);

D3: 雨崩村-神瀑-雨崩村;

D4:雨崩--穿越尼农峡谷(欣赏尼农峡谷风光，沿途可带点小零食，徒步约7小时)----路上经过江边三个村庄(尼龙，扎龙，西当)--坐车返回到飞来寺(坐车大概1.5小时)-入住飞来寺或德钦(标间) 尼龙村海拔;

D5:飞来寺 → 白马雪山垭口 →东竹林寺→伊拉草原(纳帕海)→ 香格里拉( 宿标间);

D6:香格里拉出发 → 沿途欣赏小中甸高原牧场 → 徒步中虎跳(约3.5H) → 返回丽江结束愉快行程。

去雨崩徒步最高海拔4500米，这是雪线！再高，一个是看你的身体情况，是不是缺氧明显，另外，危险，，，不建议太高！

需要雨衣，速干衣、徒步鞋，多带几双袜子！带些食品，雨崩物价高！

其他没什么，，，雨崩有客栈，先住上村，在住下村，可能的话，最好预定！

雨崩村

地址：迪庆藏族自治州德钦县

【建议装备】
1.证件：身份证、银行卡、部分现金等。持学生证、导游证、军官证等有效证件可享受景区门票优惠，按实际购买后退还。请带好相关证件；

2.户外用品：25L-40L背包、随身的小背包或腰包、雨衣(提供一次性雨衣)、保温水壶、登山杖（1-2根）（也可用上山的木棍）、护膝（可选）、夏季请自备防虫喷雾，以防有蚊虫、跳蚤，雪套、冰爪（可选）（冬季11-3月）；如带箱子，可寄存在丽江客栈。

3.衣物：抓绒冲锋衣（或羽绒服、外套）登山鞋或防滑的运动鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干（行程中沿途温差大，必须带厚外套）；

4.器材：手机、相机、充电器、充电宝；

5.防晒用品：高原紫外线强，建议女士带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、墨镜和帽子，以免灼伤皮肤和眼睛，女汉子及男生自便；

6.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带，雨崩村住宿不提供一次性用品）。

7、备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等；

8、药品：抗高原反应药品（如红景天）和肠胃、感冒等个人药品；

来源  玩走旅行 weixin公众号