我空腹血糖6.4应该怎么办呢注意饮食，应该多吃一些什么东西

血糖6.4算高吗?怎么让血糖降下来?
饮食方面的原则：少吃多餐、餐餐不饱、粗杂粮代替部分细粮主食、多用体积大、含糖量低、高纤维食品，如瓜果蔬菜当副食。吃蔬菜先喝汤，后吃主食，抑制食欲，增加饱腹感，口味清淡，低盐、低糖、低脂肪。另外要配合积极的户外运动，一个月之后复查，相信你的血糖会降下来。

我空腹血糖6.43 超过了正常最高值6.2 该怎么办啊!这和我平时喜欢吃甜食...
这个血糖值不能说明什么问题，有没有再查一下餐后的？建议你饮食上注意低糖、低脂、低热量，主食控制在八成饱，多食用蔬菜，少吃面食和米饭，加强体育锻炼，定期的检查血糖的情况、

血糖6.4需要注意吗
比如多吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。

空腹血糖6.4.怎么办
现在的降糖药都是控制血糖的，但是药的副作用对人体肝肾功能伤害很大。像你这种情况，你只需要平时在饮食在注意就没什么问题，少吃甜食，不要吃的过饱，适当运动，如果有机会可以尝试辟谷-郭连杰的方法调理一下，我老妈就是辟谷辟好的，她血糖9.8.全部手打的，希望对你有所帮助，记得采纳啊 ...

前两天空腹血糖6.4'今天餐后两小时5.9麻烦大夫根据情况分析一下...
空腹血糖6.4，餐后两小时5.9，这个情况空腹血糖偏高，可以见于正常的，也可以见于空腹血糖受损，建议多次测量空腹血糖，如果每次都大于6.1小于7.0，那就认为是有空腹血糖受损，在平时需要控制饮食，不要多吃含糖高的食物，晚上睡觉前两个小时内不要吃任何东西，避免引起糖尿病，平时建议多跑步，多锻炼...

血糖6点4需要治疗吗
正常空腹血浆葡萄糖水平应该介于3.9-6.1mmol\/L之间，血糖6.4mmol\/L的状态称之为空腹糖调节受损，虽然没有达到糖尿病诊断标准，但已经处于糖尿病前期状态，建议一定要饮食上控制好总热卡，不要进食过于油腻、糖分含量过高的食物。另外，建议患者少量多餐进食，在饭后配合一些运动帮助控制体重、减少体内脂肪...

血糖空腹6.4用吃药吗
平时可以通过调节饮食和调节运动来对血糖值进行有效控制，避免血糖继续升高。建议：1.低糖饮食，忌吃生冷、忌吃油腻的食物，控制热量的总摄入量，少食多餐 2.多运动，不仅能增强体质，还能降血糖 3.戒烟，戒酒 4.养成良好的作息规律 5.喝茶也是一种比较好的降血糖的方法，比如：喝绞股蓝 ...

我空腹血糖6.4应该怎么办呢注意饮食,应该多吃一些什么东西
如大于6.1mmol\/l而小于7.0mmol\/l为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol\/l可以诊断为糖尿病！！如果随机血糖大于等于11.1 mmol\/l可确诊糖尿病。建议去医院复查空腹血糖，糖耐量试验和糖化血红蛋白。如果确诊，那必需接受正规治疗。糖尿病人根本不能吃大枣和苹果，这两者含糖量都很高，长血糖...

空腹血糖6.4可以吃稀饭吗?
你这当然是可以吃稀饭的，但是尽量少吃稀饭。饮食还是要调整，另外一定要坚持有氧运动。毕竟这还是有一点点的高。

空腹血糖6.4怎么回事
空腹血糖6.4mmol\/L说明空腹血糖是稍微偏高的状态，因为正常的空腹血糖是在3.9-6.1mmol\/L，现在血糖是在6.4mmol\/L，比正常值偏高，属于空腹血糖异常的状态。在这个情况下要重视，如果不注意饮食，不注意体重，就会往Ⅱ型糖尿病的情况发展。诊断Ⅱ型糖尿病需要有三多一少的症状以及空腹血糖大于7.1...