第1个回答 2020-04-28
给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
第2个回答 2020-01-14
我的方法很特别的：睡觉减肥法，或者说躺着减肥法也可以，每晚要12点以后睡觉，早餐纯牛奶，记住是纯牛奶，每天一到二顿饭吃多少随意，在多喝冰水。
