怎样预防老年痴呆？
男，50岁，身高175，体重95，父亲是老年痴呆，小脑萎缩，我现在很担心，关键是我发现他现在和原来大不一样了，说话做事很傻，万分担心，想问一下该怎样判断和预防？平时该注意些什么？
通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际
1、起居饮食有规律，科学的饮食习惯、重视营养、戒烟酒、避免使用铝制炊具以及高铝食品，可食用黑芝麻、核桃、大枣等补肾健脑的食物；
2、要积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，避免脑外伤；
3、勤于用脑，鼓励老年人多参与社会活动，多与社会交流、沟通，常看有益书报、杂志及影视节目，可以练书法、学绘画，学电脑、学外语；
4、坚持适度体育锻炼，可做有氧户外运动，散步也对神经细胞衰老有延缓作用；
5、加强精神调养，放松心情，睡眠充足，保持乐观情绪和良好心态；
6、注意老年性痴呆早期信号，如发现记忆减退、判断力下降及书写障碍，应尽早就医。
一般上老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现，按照病情的发展，可大致分为三个阶段：
第一阶段也称健忘期
这期的表现是记忆力明显减退，例如开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等，慢慢地连远事也遗忘了。与此同时，思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低，但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。
第二阶段也称混乱期
这时除第一阶段的症状加重外，很突出的表现是视空间辨认障碍明显加重，很容易迷路。
还有穿衣也很困难，或把裤子当衣服穿；不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字，不能和别人交谈，尽管有时会自言自语。
第三阶段也称极度痴呆期
病人进入全面衰退状态，生活不能自理，如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁。
老年痴呆症的十大警号
一、 记忆力日渐衰退，影响日常起居活动
二、 处理熟悉的事情出现困难
三、 对时间、地点及人物日渐感到混淆
四、 判断力日渐减退
五、 常把东西乱放在不适当的地方
六、 抽象思想开始出现问题
七、 情绪表现不稳及行为较前显得异常
八、 性格出现转变
九、 失去做事的主动性
十、 明了事物能力及语言表达方出现困难
老年痴呆的预防
由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：
1、改善劳动环境。
2、忌酒和戒烟。
3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。
7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。
8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。
AD 的治疗主要是应用乙酰胆碱酯酶 (AchE) 及抗免疫炎症、抗氧化剂等对症治疗药物，以暂时缓解患者认知功能减退。
预防老年痴呆，3种食物经常吃，促进大脑发育，脑子灵活聪明
一个动作，预防老年痴呆！每天做，改善小脑萎缩，还缓解
日常如何预防老年痴呆最有效?
1、怎么预防老年痴呆1、适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。2、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管...
怎样提前预防老年痴呆症
提前预防老年痴呆症的方法：1. 保持健康的生活方式：均衡饮食，摄入足够的营养，特别是维生素、矿物质和抗氧化剂。避免过度饮酒和吸烟，保持适当的体重，避免肥胖。2. 积极锻炼：进行有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，提高大脑功能。此外，也可以进行认知训练，如学习新技能、阅读、写作...
老年痴呆很可怕,预防原来这么简单
1、想要预防老年痴呆，其实每天早上起床之后都能喝杯温开水，这样就能补充人体的水分，还能促进新陈代谢。2、如果想要预防老年痴呆，每天都应该坚持出去外面晒太阳，不过时间不能太长，差不多十五分钟左右即可，这样就能让身体补充充足的维生素D。3、想要预防老年痴呆，每个星期还应该喝上三次左右鲜榨的蔬...
老年痴呆的前兆是什么?怎样做可以有效预防老年痴呆
2.找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍。主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇；或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。3.在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆病人在疾病的早期就可能在熟悉的...
贪睡会得老年痴呆吗?怎么预防老年痴呆?
1、注意维持人际关系避免长期陷入忧郁状态，因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害；另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。2、加强体育锻炼许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身...
哪些原因会造成老年痴呆?预防老年痴呆的方法是怎样的?
2、预防老年痴呆的方法1、常咀嚼。资料显示：多吃干果增加咀嚼可预防老年性痴呆。新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的负责记忆的“海马”区域的细胞里。随着人的年龄增加，“海马”细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低。当人咀嚼时，脑内的“海马”区细胞便会大量增加。2、...
老年痴呆的前兆有哪些?怎样预防老年痴呆最有效?
2、计算能力减退以前非常精于计算的人，现在却连买菜的小账都算不清楚，买了东西不给钱或者给了钱不知道要找回多少钱。3.运动语言能力下降早期老年痴呆患者常表现为唠唠叨叨，词不达意，想说的话不能很好的表达出来，而说出来的话没有什么实际意义。4、无缘由的情绪低落老年痴呆早期患者常表现为无缘...
老年痴呆可以预防吗
老年痴呆可在一定程度得到预防，因为老年痴呆是大脑退行性疾病，有些大脑的退行性疾病很难逆转，只可以预防。老年痴呆有很多类型，如血管性痴呆，可以通过预防脑血管疾病再次发生而预防老年痴呆的发生或加重。针对老年期抑郁的高危因素，或甲状腺功能减退导致的老年痴呆，可以通过及时发现和治疗老年期抑郁或甲状腺...
怎样预防老年痴呆症
预防老年痴呆症的方法：1. 保持健康的生活方式。包括规律作息，充足的睡眠，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物等。这样可以维护神经系统功能正常运作，预防大脑衰老。同时要注意心理调适，保持良好的情绪状态。详细解释如下：老年痴呆症是一种与年龄相关的神经系统疾病，其发生与多种因素有关，包括遗传...
我国老年痴呆占全球五分之一,哪些人更易患老年痴呆?该如何防治?
从这一数据我们可以明显的得出一个结论，那就是多进行户外活动，多与人进行接触能够明显的降低老年痴呆率。第二点则是让老人有事可做，尽量避免老人闲的发呆。同样拿农村老人和城里老人来举例。农村老人在家有农活干，另外大部分老人也会承担带孙子孙女的责任，总结一句话就是农村老人有事可做，每天不会...
